社会体育指导员职业培训专项教材--健身健美

图书标准信息

• 作者 国家体育总局职业技能鉴定指导中心组 编
• 出版社 高等教育出版社
• 出版时间 2005-07
• 版次 1
• ISBN 9787040138856
• 定价 17.30元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

　　2001年10月8日，《社会体育指导员国家职业标准》正式颁布，将社会体育指导员分为社会体育指导师、高级社会体育指导员、中级社会体育指导员、初级社会体育指导员四个技术等级（级别按初级，中级、高级、指导师依次递进，指导师为最高级别）。作为体育系统第一个由国家颁布的职业标准，它的出台标志着社会体育指导员工作开始走向规范化、制度化、法制化和职业化，为进一步规范社会体育指导员资格认证制度提供了政策依据。

【目录】

第一章　健身健美运动概述

　第一节　健身健美运动的形成和发展

　第二节　健身健美运动的定义、分类、特点和作

第二章　器械健身健美

　第一节　器械健身健美概述

　第二节　肩部肌肉练习

　第三节　胸部肌肉练习

　第四节　背部肌肉练习  

　第五节　臂部肌肉练习

　第六节　腿部肌肉练习

　第七节　腹部肌肉练习

第三章　负重健身健美锻炼

　第一节　负重腱身健美锻炼的原则与方法

　第二节　负重腱身健美锻炼课程的编排  

第四章　集体健身

　第一节　集体健身概述

　第二节　集体健身技法

第五章　女子形体训练

　第一节　女子形体简述

　第二节　女子形体训练方法

第六章　健身健美体型测评

　第一节　健身健美体型的测量

　第二节　健身效果的评价

第七章　健身健美锻炼指导

　第一节　健身健美锻炼指导程序

　第二节　健身健美锻炼指导技法　

第八章　健身健美营养

　第一节　营养学基础知识

　第二节　膳食计划的制定

附录　健身健美常见术语释义

主要参考文献