日文原版书 「からだと心」のリラックス法 (知的生きかた文庫) 丸野広 著 “身体和心”的放松法
￥ 25 八五品
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北京通州
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作者丸野広
出版社三笠書房
出版时间1985
印刷时间1990
装帧平装
尺寸15 × 10.5 cm
页数247页
货号新1
上书时间2024-10-14
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商品详情
- 品相描述：八五品
- （纸张略黄，个别页有勾画）
- 商品描述
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内容（「BOOK」データベースより）
自分の健康に自信がありますか?「病気にもストレスにも無縁」と安心している人に特にすすめたい、たまってからでは遅いストレス対策。家庭で、職場で、簡単にできるリラックスの具体的方法、心の持ち方を説く。
目次
1章 自分のからだを細かくチェックしてみよう2章 心のもち方しだいで、からだの調子はグンとよくなる!3章 日常生活にとり入れたい、ちょっとした健康法4章 このリラックス法で疲れも緊張もスッキリとれる5章 ライフスタイルをもう1度、見直そう6章 より健康で、より充実した生活を送るために
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