◆日文原版书 瞑想健康法入門 児玉和夫 (著) 古印度医学
￥ 50 八品
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北京通州
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作者児玉和夫
出版社ごま書房 (1992/05)
ISBN9784341015053
出版时间1900-01
装帧其他
货号通50
上书时间2022-05-31
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商品详情
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通50
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8成新
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瞑想健康法入門―アメリカ最新医学が実証した“十二歳若返り効果” (ゴマブックス) [単行本] 児玉和夫 (著) 単行本: 208ページ 出版社: ごま書房 (1992/05) ISBN-10: 4341015052 ISBN-13: 978-4341015053 商品パッケージの寸法: 18.8 x 10.6 x 1.4 cm 内容（「BOOK」データベースより）アメリカ最新の医学的研究によると、瞑想を行なうことで、心理的効果ばかりでなく、血圧やコレステロール値の低下、生理年齢が実際の年齢より12歳も若くなるなど、健康法としての効果を実証する多くのデータが報告されています。この場合の瞑想とは、1日20分程度の簡単なテクニックです。この方法が、現代人特有のストレスによる心身の病気にたいへん効果があることは、日本における研究でも実証されつつあります。特別な訓練はいりません。座って目を閉じて、心の中で“言葉”を唱えつづけるだけで効果が得られます。いつでもどこでもできるこの瞑想健康法なら、過労ぎみのビジネスマンはもちろん主婦や学生にも、心と体に活力を生み、イキイキした毎日を約束するでしょう。 内容（「MARC」データベースより）古代インドの医学から生まれ、アメリカで科学的に認められ発展をとげた瞑想健康法。この効果に日本でいち早く注目した著者が、だれにでもできる瞑想健康法とその効果を説く。目次 1 体も心も12歳若返る!驚異の“瞑想効果”を体験してみよう―最新医学データが明かした瞑想健康法とは2 気分スッキリ!瞑想健康法でこの爽快感を味わってみよう―だれでも簡単にできる瞑想のやり方3 気力充実!瞑想健康法であなたのエネルギーは全開―心身の健康を増進する瞑想効果の高め方
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