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9787510122125

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出版社中国人口出版社

ISBN9787510122125

出版时间2010-01

装帧平装

开本16开

货号623902037389

上书时间2024-03-10

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商品描述
内容介绍

孩子开始上学了,越来越大的学习压力和身体成长的需要,对饮食的供给提出了更gao的要求。学生的饮食不仅要提供日常所需的gao能量和gao蛋白食品,还要粗细搭配、营养平衡、花样翻新,更要远离垃圾食品、空热量食品和假冒伪劣食品。因此,妈妈亲自动手做的“爱心莱肴”永远是孩子饮食的*选择。  《美食·生活:精选学生补脑营养餐1188(chao值畅销版)》针对学生发育的不同阶段,向广大家长提供了各种适宜孩子成长的菜谱,全面系统地介绍了科学合理的烹饪之道。《美食·生活:精选学生补脑营养餐1188(chao值畅销版)》除了数百道好吃又营养的食谱以外,还涵盖了营养分析、饮食常识和烹调窍门等内容,让家长轻松变成孩子的专属“营养师”。孩子吃得开心又营养,家长才满足又幸福。

目录

\\tPART1 小学生成长营养餐糖水樱桃核桃汁胡萝卜山楂汁番茄胡萝卜汁什锦蔬果汁豆浆胡萝卜苹果汁荷叶山楂水大蒜蜂蜜汁乌梅汤菊花蜜糖山楂露山楂水蜜枣核桃冰糖木瓜萝卜蜜豌豆黄红枣蒸板栗土豆胡萝卜金枪鱼水果杏仁豆腐冰糖湘莲绿豆蹄冻黄瓜拌腱子肉凉拌鸭舌美味鸭胗豆瓣海蜇头葱油萝卜丝蟹黄白菜奶汁白菜木耳炒黄花菜清甜萝卜糖醋熘番茄芙蓉番茄清炒莴苣丝醋烹绿豆芽扒鲜芦笋蒜炒西葫芦炝炒土豆丝核桃仁炒丝瓜干炸回锅腐竹菠萝豆腐烧虎皮豆腐茄子炒豇豆奶汁西蓝花脆炒双花紫菜炒鸡蛋苦瓜炒蛋茭白炒鸡蛋日式煎蛋卷银条炒金块霉干菜蒸苦瓜春笋蛋丁红豆山药盒芸豆烧荸荠松仁玉米地三鲜茄子烧荸荠酱爆茄子水煮鲜笋素炒三鲜香菇酥桃仁糖水薯蓉汤丸五仁蒸南瓜榄菜酿柿椒肉豆腐蒸糕肉末豆花鸡蓉豆腐蘑菇炖豆腐肉末鹌鹑蛋珍珠丸子蒸香菇盒鸡肉香菇蛋卷咸蛋黄煸火腿肠炸芝麻里脊蒜薹腊肉冬笋肉丝糖醋里脊小香排小米蒸排骨蜂蜜肘子红烧肉炖干豇豆粉皮炖肉豆芽炒猪肝油菜炒猪肝莲子炖猪肚猪蹄葱白煮豆腐烤番茄牛腿肉豆花牛肉山药砂锅牛肉土豆炖牛肉果汁牛柳咖喱牛腩红酒炖牛腩芋头烧牛肉黑椒牛柳爆炒牛肚青瓜牛肚丝野菜牛百叶清炖羊肉山药炖羊肉它似蜜红焖羊排软炸山药兔隔水蒸鸡养身盖骨童子鸡麻油鸡黄花鸡柳酱爆鸡丁凤脯炒年糕熏凤爪豆苗滑鸡腿贵妃鸡翅笋香芝麻鸭馄饨鸭焦炸乳鸽蟹棒小油菜芹黄鱼丝番茄炖鱼鱼片豆腐家常烧鲤鱼玉米鱼粒香菇火腿蒸鳕鱼牛蒡黑鱼汤干煎黄花鱼拆烩鲢鱼头白鱼肉秋葵炖莱醋椒鲈鱼清蒸三文鱼凉瓜鳕鱼丁奶油烤鳕鱼香葱烩乌鱼蛋芹菜炒鱿鱼虾仁炒豆腐萝卜丝珍珠贝木耳海螺山楂橘子羹姜韭牛奶羹红薯羹滋补明目汤牛奶牛肉羹gao汤猴头菇番茄鸡蛋汤黄豆芽蘑菇汤牛骨莲枣汤萝卜羊肉汤鸡架杂菜丝汤昂刺鱼豆腐汤芥菜滚鱼汤鲫鱼姜汤鱼头木耳冬瓜汤萝卜蛏子汤双耳牡蛎汤鸡汤馄饨苦瓜鲜肉蒸饺韭菜荸荠煎饺菠菜挂面牛骨汤挂面羊肉炒面片海鲜炒乌冬面炸馍片鱼味蛋饼香煎土豆饼山药烙饼南瓜糯米饼芝麻消食脆饼韭菜鸡蛋薄饼山楂包香酥苹果圈杂粮南瓜饭枣肉鸡金饼五彩菠萝饭松仁香肠炒饭豌豆腊肠糯米饭营养叉烧炒蛋饭猪肝烩饭金枪鱼蛋卷饭墨鱼鸡肉饭鲑鱼海苔盖饭牡蛎煎饼小米面发糕春笋清粥山药蛋黄粥南瓜薏仁粥芝麻粥山楂粥豌豆粥苹果蛋黄粥时令鲜藕粥饴糖糯米粥小米香菇粥芋香咸粥鹌鹑粥薏米黄芪鱼片粥双色花卷藕粉圆子蒸布丁手指饼干橙片全麦三明治绿豆糕
\\t ……PART2 青春期健康补脑餐PART3 学生备考应考营养餐

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