做自己的推拿师:自我推拿图解
￥ 15 7.9折 ￥ 19 九五品
库存2件
作者盛锋 编著
出版社上海浦江教育出版社有限公司
ISBN9787810109000
出版时间2005-10
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数117页
字数84000千字
定价19元
上书时间2022-02-03
商品详情
- 品相描述：九五品
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基本信息
书名:做自己的推拿师:自我推拿图解
定价：19.00元
作者:盛锋 编著
出版社：上海浦江教育出版社有限公司
出版日期：2005-10-01
ISBN：9787810109000
字数：84000
页码：117
版次：1
装帧：平装
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内容提要
现代人工作紧张、压力大，失眠、腰痛、颈椎病等疾患日益增多，严重威胁着火们的健康。面对这些纷繁复杂的现代病，我们应该如何应对呢？在众多的医疗保健方法中，中医推拿是颇具价值的一种，因其简单方便、安全有效、无副作用，越来越受到人们的青睐。 本书以通俗易懂的文字和直观形象的图片详细介绍了自我推拿疗法的操作步骤，使读者能按图操作，简单易学，方便及时地在家中进行自我治疗和保健。 本书适合各类工作群体以及老年朋友。
目录
一、简单实用的自我推拿疗法二、学会找穴位三、常用的自我推拿手法四、自我推拿的注意事项五、常见病的自我推拿疗法 （一） 感冒 （二） 头痛 （三） 高血压 （四） 失眠 （五） 哮喘 （六） 冠心病 （七） 胃痛 （八） 胃下垂 （九） 呃逆 （十） 消化不良 （十一） 慢性腹泻 （十二） 便秘 （十三） 脱肛 （十四） 落枕 （十五） 颈椎病 （十六） 肩周炎 （十七） 网球肘 （十八） 腕部伤筋 （十九） 腰痛 （二十） 退行性膝关节炎 （二十一） 小腿抽筋 （二十二） 踝关节扭伤 （二十三） 疲劳足 （二十四） 足跟痛 （二十五） 痛经 （二十六） 更年期综合征 （二十七） 慢性盆腔炎 （二十八） 前列腺肥大 （二十九） 阳痿 （三十） 视疲劳 （三十一） 慢性鼻炎 （三十二） 慢性咽喉炎 （三十二） 牙痛 （三十四） 面瘫 （三十五） 面部皱纹
作者介绍
序言
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【封面】
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