无所事事的艺术
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19.8
八五品
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作者[法]魏纳、兰那、Air夫妇 著;胡因梦 译
出版社中国人民大学出版社
出版时间2006-09
版次1
装帧平装
货号库4-3
上书时间2024-08-11
商品详情
- 品相描述:八五品
图书标准信息
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作者
[法]魏纳、兰那、Air夫妇 著;胡因梦 译
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出版社
中国人民大学出版社
-
出版时间
2006-09
-
版次
1
-
ISBN
9787300075266
-
定价
19.80元
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装帧
平装
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开本
20开
-
纸张
胶版纸
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页数
105页
-
字数
83千字
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丛书
湛庐文化
- 【内容简介】
-
每当至亲、朋友好心地建议我们放松一下——深吸一口气、休息几天——我们下意识里就会抗拒这种建议。放缓脚步太花时间了。这一代的人都是行动者,我们毕生所努力的,都是设法让事情发生。我们总是理直气壮地认为,世界上没有事情是做不成的,当然,除了无所事事之外。
对我们而言,无所事事的状态是超脱生命轨道以外的、是最奢华的享受、最不可能的美梦。然而,我们是不是一直在不恰当的地方寻找那种难以捉摸的空无呢?
宁静的心,并不是生在荒岛或绝顶上的奇花异草,你无需漂洋过海去寻找它。“放松”其实是长在你家后院的植物——一株耐寒的小树丛。虽然我们不断地想将它连根拔起,它却从不离弃自己。
这本书就是为了帮助你培养宁静的种子而设计的。每当你呼吸、等待或倾听的时候;饭吃到一半或被塞到车流中的时候;或者赶搭飞机、拼结案报告的焦虑时刻,都可以学着让自己放松下来。
当然,你并不需要别人对你说教、说服你放松有多大的好处,不过你的头脑却需要被诱惑。你必须透过理智去了解一些事,才能让你的头脑相信,时而放松一下是对自己最有利的事。
若不能说服理智的话,那么你只要一闲下来,就会有罪恶感。因此,请继续往下读。够幸运的话,你将会在本书里发现一些让人心动的甜言蜜语。
“花时间”就是这样一个系列——帮助、引导人们放慢生活的节奏,体验生命中未被发觉的美,用心去生活,去旅游。
当全世界都在催你奋力往前冲时,这本书却反其道,教你怎么拖延、深呼吸、打瞌睡、沐浴、品尝宇宙万物的美妙滋味……
摄影大师与畅销书作者一起通过甜美诱人的智慧、意象丰富的图片、简单易行的处方,帮助读者放松身体、缓解压力,在烦乱嘈杂的社会里,为自我争取更多的心灵空间。
- 【作者简介】
-
薇若妮卡·魏纳,不仅是位畅销书作家、著名美术指导与营销顾问,她独特的创新与工作理念,更一再被“卓越大师”汤姆·彼得斯引述。
这本《无所事事的艺术》在毫无宣传造势的情况下,仅凭口耳相传便销售了百万本以上。
- 【目录】
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推荐序/陶红
前言
1 拖延的艺术
追随梭罗的脚步
101则吹口哨的秘诀
2 呼吸的艺术
呼吸与缓解痛苦的关系
安住于眼前这一刻
3 冥想的艺术
何谓开悟
保持身心静默,但不僵硬
4 发呆的艺术
消磨掉你的焦虑不安
给海滩漫游者的几则建言
5 打哈欠的艺术
脚底按摩的自然疗法
拓展你的想像力
6 打瞌睡的艺术
对付罪咎感
香甜午睡的处方
7 沐浴的艺术
什么是水疗
什么是芳香疗法
要不要试试矿泉浴疗
被遗忘的家庭处方
8 品尝的艺术
舌尖尝到了什么滋味
如何保持不醉
9 倾听的艺术
聆听你的直觉
沉默是金
10 等待的艺术
此刻或永远不再
如何观赏日落
结语
译后记/胡因梦
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