保正版！健康减肥宜与忌9787560585383西安交通大学出版社雷正权 主编
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天津河东
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作者雷正权 主编
出版社西安交通大学出版社
ISBN9787560585383
出版时间2016-07
装帧平装
开本32开
定价15元
货号1201362074
上书时间2024-04-07
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目录
篇
肥胖，你了解多少
肥胖的概念与诊断方法
肥胖都有哪些临床表现
肥胖是万病之源
肥胖是如何进行分类的
中医对肥胖的辨证分型
导致肥胖的因素有哪些
人体哪些部位最容易发胖
肥胖者易进入的减肥误区
减肥者需要认识“卡路里”
第二篇
合理饮食减肥法
益于人减肥的食物
减肥者应坚持的饮食方式
喝茶有益于人体减肥
……
内容摘要
本书分为6篇，主要包括肥胖的基本常识、合理饮食减肥法、减肥要追求营养素的均衡、减肥不要忘记这样去运动、心理起居影响减肥、轻身受体的治疗妙法等内容。本书内容全面，读者通过本书的阅读，可以选择健康的减肥方法，进行日常的自我保健。
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