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作者张利 主编
出版社清华大学出版社
ISBN9787302287117
出版时间2012-06
装帧平装
开本16开
定价38元
货号1200401449
上书时间2023-09-24
本书以通俗的文字、清晰的思路为读者诠释心理健康。主要涉及心理健康概述、认知自我、学会学习、做情绪的主人、健全人格塑造、科学规划人生、用心交往、挫折与压力管理、珍爱生命等方面。每一章以案例导入,以“心理论坛”栏目丰富你的知识,以“心理策略”栏目手把手指导你更好地实践,以“反思体验”栏目促你自省和提高,以“实践练习”栏目巩固学习效果、促你行动。
本书可以作为高职高专大学生心理健康教程,也可作为大学生自学读物。
章 心理健康导论
节 心理健康解读
第二节 大学生心理发展特点及常见问题
第二章 “话说”心理咨询
节 心理咨询概述
第二节 大学生心理咨询的内容与方法
第三章 外修内炼超越自我
节 “魔镜魔镜我是谁?”——自我意识
第二节 “我的自画像”——认识自我
第三节 “为自己喝彩”——接纳自己
第四节 “发现你自己”——超越自我
第四章 塑造健全人格
节 人格解读
第二节 优化个性
第三节 顽强的意志
第五章 科学规划人生
节 职业生涯规划的策略与技巧
第二节 职业生涯发展目标与自我规划
第三节 就业心态
第六章 学会高效地学习
节 动机激发
第二节 学习风格
第七章 做情绪的主人
节 情“牵”万绪——解读情绪
第二节 健康情绪维他命
第八章 用心交往
节 沟通连接你我他——交流双通道
第二节 良师益友保持“度”
第九章 走出情感的困惑
节 大学生性心理卫生
第二节 “花开的声音”——爱情的本质
第三节 走出恋爱的困惑
第十章 挫折应对与压力管理
节 挫折及其应对
第二节 抗压“不倒翁”——压力与压力管理
第十一章 珍爱生命
节 生命教育概述
第二节 生命意识缺失现象
参考文献
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