大学体育教程（）（）

图书标准信息

• 作者 孙洪涛 编
• 出版社 人民出版社
• 出版时间 2018-03
• 版次 1
• ISBN 9787010186917
• 定价 49.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 页数 330页
• 字数 0.54千字
• 丛书 “十二五”普通高等教育本科国家级规划教材

【内容简介】

全书分为上下两篇：上篇：理论解惑篇。主要从了解体育、领悟、学会锻炼、把握健康、懂得养生、注重保健、知道鉴赏等七章进行阐述。下篇：技能得篇。简要从健身运动、养生运动、身运动、保健运动、休闲运动、户外运动、形体运动、球类运动等进行介绍。

【目录】

上篇 理论解惑篇章 领悟文化节 奥林匹克运动文化第二节 中国体育文化第三节 校园体育文化第二章 学会锻炼节 体育锻炼的原则与方法第二节 体育锻炼的内容、运动处方与计划第三节 体育锻炼的注意事项第三章 把握健康节 健康中国与健康校园第二节 生命与健康第三节 规划健康人生第四节 体质健康测评第四章 注重保健节 体育保健卫生常识第二节 运动性疾病的预防与处理第三节 运动损伤的预防与急救第五章 体育竞赛的组织与编排节 体育竞赛的种类与方法第二节 常见运动项目比赛评定名次的方法第三节 一般竞赛活动的组织工作要点下篇 技能习得篇第六章 健身运动节 健身走第二节 健身跑第三节 健身跳第四节 健身投第七章 养生运动节 养生运动概述第二节 24式太极拳第三节 五禽戏第四节 八段锦第八章 保健运动节 保健气功第二节 保健按摩第三节 瑜伽第九章 运动节 自卫术第二节 武术基本功第三节 跆拳道第十章 形体运动节 形体运动概述第二节 形体塑造第三节 健美操第四节 体育舞蹈第五节 健美运动第十一章 球类运动节 篮球第二节 排球第三节 足球第四节 乒乓球第五节 羽毛球第六节 网球第十二章 休闲运动节 街舞第三节 轮滑第四节 台球第五节 高尔夫球第十三章 户外运动节 户外运动概述第二节 野外生存第三节 定向运动第四节 攀岩运动第五节 拓展训练第六节 自行车第十四章 田径运动节 跑第二节 跳跃第三节 投掷第十五章 游泳运动节 熟习水性第二节 蛙泳第三节 自由泳参考文献
作者介绍

序言