心理学与生活 （受益一生的65个心理学技巧）
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作者陈国强
出版社天地出版社
ISBN9787545540628
出版时间2018-10
装帧平装
开本16开
纸张轻型纸
定价59.8元
货号3635175
上书时间2023-12-18
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商品详情
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- 商品描述
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【书 名】 心理学与生活 （受益一生的65个心理学技巧）
【书 号】 9787545540628
【出 版 社】 天地出版社
【作 者】 陈国强
【出版日期】 2018-10-01
【开 本】 16开
【定 价】 59.80元
【编辑推荐】
◆ 故事有趣：书中有生动活泼的故事，也有常见的生活实例，让你在轻松的阅读中，边玩边学，不知不觉获得实用的心理知识。
◆ 技巧实用：以人为镜、正确归因、明确目标、释放情绪、把握细节、立即行动……好用有效的技巧，让你在生活中拿来即用，展现更好的自己。
◆ 知识丰富：全面系统介绍生活中的心理学知识，10个角度65个主题，帮助你培养良好心理习惯，激活自己*佳状态，塑造超强适应能力，实现内心情绪自由，成为一个内心强大的人。
【内容简介】
心理学对于人生的意义，是帮助我们完善和超越自我，成就幸福人生。本书以优美流畅的文笔，用通俗易懂、生动活泼的语言将心理学知识展现在读者面前，让读者在一则则富有趣味的小故事中，汲取心理学的营养，重新审视过往的人生，并以全新的眼光展望未来，塑造一个内心强大的自己，以更加积极的姿态面对人生。
【目录】
Part1 改变自我从了解自我开始
改变自我先要真正了解自我
抛开那些不切实际的想法
真正的强大是内心强大
接受现实，不再患得患失
虚荣的背后是自卑
展示那个真实的自我
以人为镜，映照潜在的自我
Part2 好的心理习惯改变自我
开动脑筋，改变生活
在阅读中完成心灵修炼
正确归因，保持心理平衡
唤醒我们沉睡的想象力
培养洞察秋毫的习惯
自信是“上帝之光”
以一颗慈悲心去包容和宽恕
Part3 激活自己的*佳状态
不要虚度宝贵的时间
目标明确，不做穷忙族
把情绪垃圾清理出去
不敷衍，做好每件事
照顾好自己的身体
走出亚健康的边缘地带
Part4 做情绪管理高手
一生气你就输了
摔碎你的愤怒
平心静气，拒绝冲动
嫉妒是心灵的毒药
不要因无谓的焦虑伤神
一味地自责无异于自虐
在冲突中释放情绪、彼此磨合
Part5 做一个坚定的乐观主义者
选择心态，选择命运
改变命运从改变心态开始
给逆境一个微笑
患得患失只会自寻烦恼
接受人生的不完*
珍惜已经拥有的幸福
希望就在绝望的边缘
Part6 做一个精神上的强者
随遇而安但不随波逐流
让心湖风平浪静
嘴是别人的，路是自己的
坐在舒适软垫上的人容易睡去
热忱是人生的原力
今天是我们唯一能把握的
Part7 给心灵一片晴朗的天空
遇事多往好处想
让阳光照进心房
快乐要靠自己去发现
与其抱怨，不如行动
额外的付出，意外的回报
Part8 塑造健全的环境适应力
面对生活*为强硬的方式
天下大事必做于细
把握细节，洞察人心
刚柔并济才是生存之道
切忌一不小心就露出马脚
职场不需要“一个人去战斗”
Part9 活成一道靓丽的风景线
想法决定了我们的活法
做自己希望做的事
做人一定要低调
逆境是人生的加油站
你的“*近发展区”在哪里
不要把目标变成白日梦
“兼听则明，无主则乱”
Part10 以强大的自我迎接挑战
“Never Give Up（永不放弃）！”
迷路时，真正的旅程才开始
自信需要一点一滴地积累
神经不妨大条一些
以平常心面对挫折
低谷中的每一步都是向上
错过太阳，不要再错过群星
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