生涯规划与管理

图书标准信息

• 作者 杨秀英、公丕国 编
• 出版社 北京理工大学出版社
• 出版时间 2022-06
• 版次 1
• ISBN 9787576313772
• 定价 90.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 页数 281页
• 字数 423.000千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

本书紧扣当代大学生生涯规划和管理的核心问题，从生涯意识唤醒、生涯测评与探索、工作世界探索、生涯决策与规划、生涯管理与行动、促进学习到激发潜能、就业指导，通过丰富的内容，使大学生在对主、客观因素与环境等条件分析的基础上，准确进行自我定位，合理设定自己的生涯发展目标，提高自己的管理能力，促进学习，最后激发个人潜能，不断完善自己。
    本书脉络清晰，难易程度适当，各类题型设计合理，可以作为高等院校的生涯规划教材，也可供有生涯规划需求者学习、参考。

【目录】

第一章  生涯意识唤醒
  第一节  识读大学
  第二节  如何从高中生向大学生转变
  第三节  初识职业生涯规划
  视觉笔记
第二章  生涯测评与探索
  第一节  你喜欢什么――职业兴趣探索
  第二节  你适合什么――性格探索
  第三节  你擅长什么――职业能力探索
  第四节  你看重什么――职业价值观探索
  视觉笔记
第三章  工作世界探索
  第一节  工作世界认知
  第二节  探索工作世界的方法
  第三节  职业环境分析与评估
  视觉笔记
第四章  生涯决策与规划
  第一节  何为决策
  第二节  认知信息加工理论
  第三节  确定职业生涯目标
  第四节  职业生涯行动方案的拟定
  第五节  撰写职业生涯规划书
  视觉笔记
第五章  生涯管理与行动
  第一节  自我管理能力
  第二节  情绪管理
  第三节  压力管理
  第四节  时间管理
  视觉笔记
第六章  促进学习
  第一节  认知学习理论
  第二节  如何促进学习
  视觉笔记
第七章  激发潜能
  第一节  后现代主义理论
  第二节  自我效能感
  第三节  生涯信念
  视觉笔记
第八章  就业指导
  第一节  就业准备
  第二节  求职材料制作方法与技巧
  第三节  面试技巧与方法
  视觉笔记
附录
  附录1  职业倾向自我探索测评量表（SDS）
  附录2  MBTI职业性格测试（简化版）
  附录3  职业能力倾向测试
  附录4  舒伯职业价值观自测量表
  附录5  施恩职业锚测试
  附录6  压力测试表（PSTRT）
  附录7  我喜欢的生活方式
  附录8  人生价值清单
参考文献