你体内的囤积欲：如何过上更快乐、更健康的整洁生活

图书标准信息

• 作者 [美]罗宾·扎修（Dr.Robin Zasio） 著；王非 译
• 出版社 浙江大学出版社
• 出版时间 2013-11
• 版次 1
• ISBN 9787308122214
• 定价 35.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 270页
• 字数 159千字
• 正文语种 简体中文
• 原版书名 The Hoarder in You

【内容简介】

　　是不是有一些东西，你总想着某天可能会用到，但却从来没有或者很少派上用场？你是不是总是舍不得扔掉那些实际上已经不再使用的物品？忽然有一天，你发现这些“有用”的东西已经从可控区间内溢出，给你的生活造成了不便，也给你带来了不必要的压力。
　　满满的衣柜，你却找不到一件合适的衣服；待洗的衣物、待整理的桌子每天都在无声地提醒你还有N项清理任务要完成；每一次的“先放着，以后再处理”总是伴随着自责和焦虑。与此同时，那些该死的减价广告还在一个劲地对你喊着“这里有不容错过的便宜买卖，现在不下手，将来需要的时候肯定后悔！”于是，我们很容易就陷入囤积的陷阱：一边不理性地获取，一边又难以理性地舍弃。囤积不同于有选择性的收藏，它是我们杂乱生活的源头。《你体内的囤积欲：如何过上更快乐、更健康的整洁生活》里，你会遇到有着不同囤积程度、因为不同的原因在囤积的人们。他们可能是你，也可能是你需要理解和帮助的朋友或家人。
　　你可能是一位严重的囤积者，也可能只是一位偶尔把东西摊成一堆的杂乱者，《你体内的囤积欲：如何过上更快乐、更健康的整洁生活》将帮助你在匿积分级中找到自己的位置，知道自己为什么会以现在的方式生活，以及怎样运用一些具体有效的做法来改善自己与物品的关系，从而过上更整洁、更健康、更快乐的生活。

【作者简介】

心理学博士，在精神健康领域拥有20年的临床经验，尤其擅长治疗囤积症和其他与焦虑相关的病症，是美国国家精神疾病联盟、美国心理学联盟等众多研究治疗机构的重要成员。美国家喻户晓的电视明星，曾在荣获艾美奖提名的热门系列纪录片、已连播六季的《囤积者》中担任主角，为众多现实生活中的囤积者驱散心魔。同时还在《今日秀》等许多国家电视节目中作为专家嘉宾出席。

【目录】

前言
1集物狂、杂乱者和强迫性囤积症患者
2物品之爱
3“你爱你那堆东两超过爱我！”
4在囤积程度分级中，找到你自己的位置
5是时候负起责任了
6获取的渴望：将自己从“游猎收集者”的状态里拖出来
7清除杂物
8一个房间一个房间地整理
9让你的生活没有杂乱
致谢
附录A强迫性囤积症保留物品问卷
附录B罗宾博士的“爱生活”列表