与躁郁症相处 英国国家医疗服务体系推荐 双相情感障碍的认知行为治疗（CBT）自助手册 在两极的拉扯中，找到与情绪相处的方式
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上海浦东
作者英］史蒂芬?琼斯［英］彼得?海沃［英］多米尼克·拉姆
出版社世界图书出版公司
ISBN9787523234907
出版时间2022-12
装帧其他
定价59元
货号5065675
上书时间2026-09-19
商品详情
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【书 名】 与躁郁症相处 英国国家医疗服务体系推荐 双相情感障碍的认知行为治疗（CBT）自助手册 在两极的拉扯中，找到与情绪相处的方式
【书 号】 9787523234907
【出 版 社】 世界图书出版公司
【作 者】 英］史蒂芬?琼斯［英］彼得?海沃［英］多米尼克·拉姆
【出版日期】 2026-07-01
【定 价】 59.00元
【编辑推荐】
英国国家医疗服务体系推荐；
行为治疗+认知矫正+药物治疗+社会功能修复；
双相情感障碍患者、家属及治疗师的常备参考书；
为陷入情绪两极拉扯的躁郁症患者提供理解与支持；
帮助患者学会情绪监测，寻求控制感；
通过认知行为疗法帮助患者改变不良习惯；
弥补患者及家人缺失的关于疾病的信息；
帮助患者更好地发掘和利用家庭、社会资源。
【内容简介】
所谓“天才多躁郁”，躁郁症／双相情感障碍能够让人思维奔逸，创造力爆棚，成就斐然；然而过于亢奋会导致失控，情绪高涨后的低落期会让人陷入自我怀疑、沮丧、混乱和崩溃。患者在情绪两极的摆荡中备受折磨。
本书是为躁郁症患者及其亲人设计的，系统地介绍了躁郁症的病因、治疗方法与技术；涵盖了从如何进行情绪监控及管理，如何正确用药，到如何挑选治疗机构、治疗师等方方面面的信息。通过增进理解，患者能够更好地利用社会资源，获得更多的支持，维系健康的关系，提升生活质量，减缓情绪的波动，在保持创造力的同时不会失控崩溃。
【目录】
第*章 什么是躁郁症？ … 001
躁郁症有多常见？ … 003
躁郁症的症状 … 004
病因 … 011
病程 … 017
创造力与躁郁症 … 020
要点 … 022
第二章 躁郁症的治疗方法——药物治疗 … 025
药物治疗 … 028
心境稳定剂 … 033
抗抑郁药物 … 038
神经安定药物 … 040
抗帕金森病药物 … 041
轻度镇静剂 … 042
自我监测与药物依从性 … 043
要点 … 046
第三章 躁郁症的治疗方法——专业帮助 … 049
全科医生 … 052
社区精神健康团队 … 053
精神科医生 … 054
临床心理学家 … 058
精神动力学心理治疗师 … 060
护理协调员 … 061
多学科团队中的其他成员 … 063
与专业人员的关系 … 064
要点 … 066
第四章 躁郁症心理治疗方法的*新进展 … 069
近期发展 … 071
认知行为疗法是什么？ … 074
认知行为疗法是如何起作用的？ … 077
要点 … 086
第五章 早期预警信号 … 089
监测情绪和早期预警信号 … 091
躁狂症的早期预警信号 … 093
抑郁症的早期预警信号 … 101
要点 … 106
第六章 自助——日常习惯、饮食与放松 … 109
常规的保护作用 … 112
健康饮食，感觉良好 … 115
酒精和药物引发的问题 … 118
发病期的风险 … 122
不同的放松方式 … 124
安全刺激 … 125
要点 … 126
第七章 恶性循环及其应对方法 … 129
恶性循环和压力 … 132
解决问题 … 137
放松 … 140
愤怒与愤怒管理 … 145
自信 … 152
要点 … 155
第八章 睡眠不足的风险 … 157
生物钟 … 160
审视自身情绪的重要性 … 166
咖啡因的问题 … 168
航空旅行与情绪 … 170
要点 … 171
第九章 家庭问题 … 173
家庭与躁郁症 … 175
原生家庭的参与 … 175
伴侣的参与 … 179
应对疾病后的家庭破裂 … 185
对家庭和伴侣的支持 … 189
要点 … 190
第十章 因病而产生的负面情绪——病耻感、愤怒和内疚 … 193
污名 … 196
愤怒与失落 … 204
内疚 … 208
要点 … 212
第十一章 生存问题 … 215
财务问题 … 219
居住方式 … 222
性行为 … 225
社会支持与自助 … 226
向专业人员寻求协助 … 229
要点 … 230
第十二章 如何保护自身权益 … 233
《精神健康法》 … 236
倡导和支持 … 241
残疾与歧视 … 244
驾驶 … 247
自助团体 … 248
要点 … 249
致 谢 … 251
写在*后的话 … 253
附录一 相关网站 … 255
附录二 推荐阅读 … 257
附录三 深度肌肉放松练习 … 259
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