自在关系：过不拧巴的生活

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上海浦东

作者于焕新

出版社中国商业出版社

ISBN9787520836289

出版时间2022-12

装帧其他

开本32开

定价59元

货号5017993

上书时间2026-09-18

商品描述: 【书    名】自在关系：过不拧巴的生活
【书    号】 9787520836289
【出版社】中国商业出版社
【作    者】于焕新
【出版日期】 2025-12-01
【开    本】 32开
【定    价】 59.00元

【内容简介】
本书立足心理学前沿研究与作者实践经验，从四个关键场景切入：在自我层面，帮助读者学会接纳不完*、建立边界与专注力；在亲密关系中，教会读者既能亲近又能保持空间，走出原生家庭的牵绊；在亲子教育里，引导父母用温和而坚定的方式立规则，做孩子的镜子；在社会中，则强调分寸感、沟通力与策略思维，让读者赢得长期的尊重与成长。我们常常被困在情绪、关系与压力的泥沼里：努力生活，却总是焦虑不安；深爱孩子，却常常与其陷入对立；与伴侣同处一屋，却觉得心有隔阂；在职场拼尽全力，却始终难以被看见和认可。其实，这些问题并非没有答案，而是我们缺乏稳定自我和良好关系的心理力量。读完本书，让你更自在、更清醒、更有力量。