高效能人士晨间自律套装：早起的奇迹+人生需要被计划+感恩日记（3册）

正版全新

120.59 7.6折 159.4 全新

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上海浦东

作者(美)哈尔·埃尔罗德，(加)迈克尔·邦吉·斯坦尼尔

出版社中国科学技术出版社

ISBN9787523610404

出版时间2022-12

装帧软精装

开本32开

纸张纯质纸

定价159.4元

货号5006532

上书时间2026-07-28

商品详情

品相描述：全新

商品描述: 【书    名】高效能人士晨间自律套装：早起的奇迹+人生需要被计划+感恩日记（3册）
【书    号】 9787523610404
【出版社】中国科学技术出版社
【作    者】 (美)哈尔·埃尔罗德，(加)迈克尔·邦吉·斯坦尼尔
【出版日期】 2025-09-01
【开    本】 32开
【定    价】 159.40元

【编辑推荐】
《早起的奇迹》

谁说晚睡就不能早起？

S.A.V.E.R.S 人生拯救计划，5年帮助数百万读者建立早起习惯，成为精进、专注、高效的“晨型人”

《人生需要被计划》

你很有野心，但感觉从未被允许全力追求自己的可能性；

你已经准备好开始，做一些对你，对世界都真正有意义的事。

想要步步为营实现人生下一个目标，

缺少精确的计划是阻碍你行动的关键

习惯性拖延，因为没有按清晰的标准设定目标

你需要重新建立价值体系、

找到1~2种既令人兴奋、意义重大又十分艰巨的价值目标

陷入内耗陷阱，因为缺少高效的精力管理

你需要可视化具体的执行成果

回顾导致失败的场景，评估维持现状的得失，分析未来的投入与收益

遇到阻碍总是躲避，因为不会有意识地自我赋权

你需要为行动储备充足的资源

通过“小步走”正反馈喂养好心态，建立“*佳状态”清单和支持团队

《感恩日记》

△这本书被《时代周刊》评为媲美桑德伯格《向前一步》的女性书目。

△著名主播青音、深圳读书会秘书长邹亚丽、关系心理学家胡慎之、畅销书作家赵格羽、复旦大学心理系教授张学新等感恩推荐。

△内含一众好莱坞明星私家访谈：“金刚狼”休·杰克曼、“詹姆斯·邦德”丹尼尔·克雷格、《心灵捕手》主演马特·达蒙、好莱坞著名导演克林特·伊斯特伍德。

【内容简介】
《早起的奇迹》
  掌控起床后的黄金1小时
  用6件事彻底改变人生
  你是否也想每天精力充沛地醒来，在人生的各个领域都创造你想要的改变？全世界数百万人已经证明，《早起的奇迹》能够帮助你成为梦想中的自己！
  通过对人类潜能和个人发展的多年研究，哈尔·埃尔罗德开发出“S.A.V.E.R.S. 人生拯救计划”，帮助你获得非凡的自律力、明晰的思维和明确的个人发展方向。这一切只需要每天早上做6件事：
  Silence 心静控制“思想多动症”
  Affirmations 自我肯定对潜意识积极编程
  Visualizaion 具象化预演每一种可能
  Exercise 运动让身体和精神更清醒
  Reading 阅读从成功人士身上汲取知识
  Scribing 书写不放过任何反思的机会
  哈尔将带领你制订个性化“神奇的早起”方案，即使你不能早起60分钟，书中也提供了6分钟的快速版，就算早起一点点时间，你的人生都将大不同。无论你是希望离开生活泥潭，还是渴望突破自我，通过书中简单又极具革命性的方法，你都将迎接一个全新的开始、全新的自我，准备好了吗？
  这是你自己的人生，怎能不全力以赴？
  《人生需要被计划》
  拥有清晰的目标、全情投入的勇气和马上行动的决心
  会让你快速变强，在实现人生计划的道路上所向披靡
  迈克尔·邦吉·斯坦尼尔曾写出21世纪*畅销的带人经典《关键7问》。现在，迈克尔将用《人生需要被计划》点燃你的激情，促使你成长，帮助你获得全情投入目标的专注和勇气，重拾雄心壮志，并在行动中实现践行你的人生计划：
  -找到真正值得你做的事：3大要素、3个维度和4项测试重建你的价值体系；
  -知道自己该怎么做：8次测评，从过去、当下和未来，建立可衡量的结果预期；
  -积极的心态解决问题：6种方法，从个人到团队开发充足的支持资源；
  使用这本书，你永远可以重新开始，在工作和生活中找到激情，并做一些真正有意义的事。
  《感恩日记》
  这是一本鼓舞人心的回忆录，它基于开创性研究成果。
  《纽约时报》畅销书作家、国际知名记者贾尼斯•卡普兰（Janice Kaplan）即使拥有令人称羡的生活，贾尼丝仍然充满抱怨，“不知感恩”。为了改变现状，她开始了为期一年的书写感恩日记之旅。一年后，奇迹发生了。发自内心的感恩，触发了贾尼丝的内心革命，她得以修复自己的婚姻，并感恩丈夫的付出；正向思考拉近了她与孩子的亲密关系；积极的态度，明显提升了她的工作效率；同时，感恩也让她与自己和解，纾解了久积的压力；改善了睡眠和健康状况；并且不知不觉还瘦了5公斤！
  作者用一年的时间，以感恩之心对待生活，于是获得了看待世界的新视角。她将会在书里告诉你如何改变婚姻、家庭生活、工作、健康和每一天的人生体验。