图说心理（全3册）

正版全新

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上海浦东

作者刘伟志，吴荔荔总主编

出版社上海科学普及出版社

ISBN9787542791740

出版时间2022-12

装帧其他

开本32开

定价108元

货号5007707

上书时间2026-07-28

商品详情

品相描述：全新

商品描述: 【书    名】图说心理（全3册）
【书    号】 9787542791740
【出版社】上海科学普及出版社
【作    者】刘伟志，吴荔荔总主编
【出版日期】 2025-12-01
【开    本】 32开
【定    价】 108.00元

【内容简介】
图书心理丛书，一套共3册，3册分别为《图说心理：恐惧和创伤后应激障碍的防治》、《图说心理：正念冥想》、《图说心理：眼动脱敏与再加工技术》。丛书是海军军医大学心理系 PTSD 防治实验室致力于创伤心理康复十余年，开启心理创伤康复计划的成果。未来几十年是创伤流行的时代，抑郁症状背后往往存在创伤因素，而PTSD防治是心理创伤康复的重要内容。本丛书图文并茂，既具有专业性和科学性，同时也具有趣味性与可读性。
  图说心理——恐惧和创伤后应激障碍的防治
  本书通过图画的形式帮助读者正确认识PTSD，并为如何治疗PTSD提供有效的方法。全书分为九个章节，每个章节通过6-9幅图片来讲述关于PTSD防治的小知识。各篇之间既相互独立，又相互联系。PTSD的核心特征是经历一次或多次创伤后产生创伤记忆侵入、躲避创伤相关刺激、认知和情绪发生消极改变、唤醒增强和行为过激等症状。
  图说心理——正念冥想
  正念就是有意识地觉察、专注于当下这一刻，而不附加上主观的评判。正念基本上来说有三大要素：有意识地觉察；专注于当下；不主观评判。目前国际上普遍将冥想分为两大类：正念式和聚焦式。前者强调冥想时有意识地将注意力维持在当前内在，并对任何升起的念头和感受都知晓，不作任何判断，即正念冥想。本书通过图画的形式帮助读者正确认识正念冥想。
  图说心理——眼动脱敏与再加工技术
  本书所介绍的眼动脱敏与再加工技术，通过结合试听双侧刺激，对痛苦的创伤记忆进行处理，引导大脑重新加工创伤经历，从而让那些曾经的束缚、困住我们的痛苦记忆逐渐丧失破坏力，帮助我们找回内心的平静与自我控制。

【目录】
图说心理：恐惧和创伤后应激障碍的防治

第*章　初见恐惧Fear at First Sight

第二章　恐惧后果Consequences of Fear

第三章　创伤后应激障碍共病PTSD Comorbidity

第四章　创伤后应激障碍的个体差异性Individual Difference of PTSD

第五章　百分之四十的力量40% Power

第六章　创伤后应激障碍的心理防治技术：正念冥想

　　　　Psychological Prevention and Treatment Technology of PTSD: Mindfulness Meditation

第七章　创伤后应激障碍的心理防治技术：眼动脱敏与再加工

Psychological Prevention and Treatment Technology of PTSD: Eye Movement Desensitization and Reprocessing

第八章　创伤后应激障碍的心理防治技术：延长暴露疗法

　　　　Psychological Prevention and Treatment Technology of PTSD: Prolonged Exposure Therapy

第九章　创伤后应激障碍的药物治疗Pharmacal Therapy of PTSD

图说心理：正念冥想

第*章　正念冥想 Mindfulness Meditation

第二章　正念呼吸 Mindfulness Breathing

第三章　身体扫描 Body Scan

第四章　正念饮食 Mindfulness Diet

第五章　正念行走 Mindfulness Walking

第六章　正念与创伤（一） Mindfulness and Trauma①

第七章　正念与创伤（二） Mindfulness and Trauma②

第八章　正念与压力 Mindfulness and Stress

第九章　注意事项 Notes

图说心理：眼动脱敏与再加工技术

第*章　什么是EMDR

第二章　大“T”与小“T”

第三章　创伤背后的记忆

第四章　标准八阶段治疗流程

第五章　稳定化技术（一）

第六章　稳定化技术（二）

第七章　再加工：脱敏

第八章　再加工：植入与身体扫描

第九章　EMDR在创伤中的运用

【文摘】
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