吴若石简易足部健康法

图书标准信息

• 作者 吴若石 著
• 出版社 北方文艺出版社
• 出版时间 2008-01
• 版次 1
• ISBN 9787531722335
• 定价 35.00元
• 装帧 平装
• 开本 20开
• 纸张 胶版纸
• 页数 107页
• 字数 80千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

很多人对足部按摩治病的效果都还停留在“愈痛愈有效”的错误观念中。吴若石和郑英吉老师经过二十多年的研究会，发展出“无剧痛的新足部健康法”，疼痛程度大幅度降低，却加倍改善各种病症，整体强化身体体质。
《吴若石简易足部健康法》以最简易的方式、最简单的手法告诉读者如何在30分钟的时间内，快速按摩各足部反应区，做全身保健，是《吴若石新足部健康法》一书的简明版。
除了以最简易的文字让人了解新足部健康法的原理外，更将按摩一只脚15分钟（两只脚30分钟）的时间分为三个单元，以每5分钟为一个单元，让大家按照反应区位置，一步一步依照书中图文的安排，达到保健的目的。
还有7位见证者现身说法，有男有女，有老有少，告诉大家他们是如何亲身经历新足部健康法发挥的功效，不只改善原本的症状，更自然而然恢复了青春、美丽和自信。

【作者简介】

吴若石（Josefugster，1940---），瑞士人。现居台东。1978年自学脚底按摩治愈关节炎后，1980年返国进修专业，而后返台开始热心服务大众，经媒体竞相报导其神奇疗效，且出版台湾第一本脚底病理按摩专书。因求助者络绎不绝，乃成立研究会及相关协会推广。迄今“吴若石脚底按摩”在华人地区名声斐然，国际间亦享有盛誉，受益者不计其数，遂被称为“脚底按摩之父”。
2001年，他将23年研究足健法的心血结晶，在台湾出版《吴若石新足部健康法》，自传《知足常乐》同时面世。2005年，和郑英吉博士又以《吴若石简易足部健康法》、《吴若石儿童足部健康法》两本书持续为广大读者健康贡献心力。
郑英吉，1944年生，台北市人。台北师专毕业。从事音乐教育25年。国际医科交流大学传统医学博士，研究脚底按摩近30年，学习中医30余年。1970年起吴若石经常北上与其共同研讨脚底按摩，乃将中医的阴阳五行、脏象学说及整体治疗概念分析介绍给他，两人渐渐发展出以整体治疗为本的新足部健康法。2001年共同发表经典著作“吴若石新足部健康法”。
·现任：吴若石健康法研究会理事长，吴若石健康法国际交流学会会长。

【目录】

自序Ⅰ……吴若石
自序Ⅱ……郑英吉
自序Ⅲ……马珍珍、郑景仁
前言

PartⅠ
认识新足健法
1.对新足健法的基本认知
2.正确的操作方式
3.按摩前常见症状
4.按摩工具的运用
5.按摩前的准备
6.按摩时的注意事项与反应
7.按摩后的反应
8.足部健康法的原则
9.新足健法Q&A
10.反应区对照图

PartⅡ
快速保健手法——0-5分钟

1.趾头
1不沾油
（1）脑部
（2）额窦
（3）井穴
2沾油
（1）颈部
（2）眼耳Ⅰ
（3）眼耳Ⅱ
（4）鼻~血压调整点
（5）上身淋巴
（6）颈部淋巴及井穴

2.脚内侧
（1）颈椎
（2）胸椎
（3）腰椎
（4）荐椎
（5）内尾骨
（6）膀胱
（7）尿道、阴道、阴茎、子宫颈
（8）子宫、前列腺
（9）尾椎
（10）内髋关节
（11）内侧坐骨神经
（12）直肠、痔疮

PartⅢ
快速保健手法——5~10分钟

1.脚背
（1）胸管淋巴、腋下淋巴、
内耳迷路
（2）胸乳部、肋骨
（3）乳部~骨盘淋巴
2.脚外侧
（1）肩关节
（2）肘关节
（3）膝关节
（4）外尾骨
（5）卵巢、睪丸
（6）尾椎
（7）荐椎痛点
（8）外髋关节
（9）外侧坐骨神经
（10）小腹肌肉放松区
PartⅣ
快速保健手法——10~15分钟
1.脚底
（1）颈部
（2）胸腔
（3）上腹腔
（4）下腹腔
2.骨盘腔
3.舒缓
4.整体性治疗

PartⅤ
见证实例

1.乳腺癌…艾丽斯
2.良性肿瘤…蔡小明
3.卵巢肿瘤、肠躁症、
更年期症状…罗泯棋
4.腹泻…林富子
5.发育…娃娃
6.美肤、助眠…雪莉
7.癫痫、弱视、
食欲不振…叶子

附录.
名词解释
1.指、趾
2.内侧、外侧
3.经络
4.穴位
5.井穴
6.力点、支点
7.好发区
8.加强
9.原穴
10.十二原穴和经脉的关系