内心强大，谁都伤不了你

图书标准信息

• 作者 星汉 著
• 出版社 华夏出版社
• 出版时间 2012-10
• 版次 1
• ISBN 9787508070728
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 263页
• 字数 250千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　谁都想过得从容淡定、快乐无忧，然而现实却是，世界险恶，年轻人频受内伤。挫折、误解、偏见等不良因素，如同病毒一样让人变得敏感、脆弱、迷茫、焦虑、痛苦，却仍要在人前伪装强大。年轻人要想改变这种现状，就要让内心强大起来。
　　修炼内心，就是升级杀毒软件。只有杀毒软件强大了，才能拒各种病毒于千里之外。
　　《内心强大，谁都伤不了你》从“如何让内心变得强大”出发，以通俗的语言、犀利深入的分析，将心理学、社会学常识融入现实生活，分析年轻人在职场、人际、两性等各种社会关系中的心理状态，教会人们如何应对复杂多变的生活，控制情绪，发掘潜能，在险恶的世界修一颗强大的内心，收获卓越人生。

【目录】

第1章每个人都想成为一个内心强大的人
其实我可以更好，但更好的我在哪里
为了不哭大声笑的心理危机
失控的生活状态永远不会令你满意
内心强大的那个人，原来就是理想中的自己

第2章先把强大的自己找回来
一个演员的进化过程
我喜欢什么样的自己
本色是一个人最大的魅力
不拒绝改变，不远离自己
真正认识自己的人，才是最有力量的人
强大内心训练课之不焦虑

第3章世界其实没那么险恶，一切伪装都是纸老虎
这是一个发酵了的世界，你要看得到面粉
因为害怕，所以伪装强大
让装的人唱独角戏，不配合是你的权利
认清游戏规则，拆掉强大的“包装”
任何规则都不具有攻击性
强大内心训练课之不气馁

第4章没什么比管住自己更能获得强大的自信
对自己有要求才能对自己有期望
自信起来的心理暗示是“我可以”
管住情绪，没有人能轻易操控你
管住信念，没有人能轻易撼动你的方向
管住虚荣，没有人能轻易刺激到你
管住侥幸，没有陷阱能轻易网得住你
管住欲望，没有利益能轻易诱惑到你
管住自己，天下无敌
强大内心训练课之不抱怨

第5章转向关注可以不被任何事物操控
在意是内在能量的涣散
越在意越恐惧，恐惧让一切能量消失
他人会用什么办法操控你
这个世界就是不缺评论家
不要过高估量自己在他人生活中的位置
对与错的标准
为什么皇帝不急太监急
年轻人，别让眼睛骗了你
强大内心训练课之不愤怒

第6章理性思辨就能淡定从容
可怕的非理性
“合理化”的结果是无止境的纠结
知识是智能架构的DNA
只有“认知”能改变你的高度
只用“头脑”与人打交道
准备好改变自己，抵抗不确定恐惧
变化的世界里也包括你
强大内心训练课之不冲动

第7章获得心灵的自由
人在自我能量释放时才是最自由最快乐的
释放自己的潜能
正能量的吸引力法则
帮助和给予
幸福就是人生的选项
心灵自由才能真正的强大
强大内心训练课之不悲观