不那么坚强也没关系：世界首位“公认潜意识大师”给不小心就对自己过于严苛的你，一本温柔的安慰书。

图书标准信息

• 作者 [日]井上裕之 著；代芳芳 译
• 出版社 北京时代华文书局
• 出版时间 2020-05
• 版次 1
• ISBN 9787569933307
• 定价 42.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 144页
• 字数 43千字

【内容简介】

总是拼尽全力、责任感极强的你，一定深得他人信赖，经常被他人依靠，被他人需要。
  而正是由于这种被需要，你的工作开始变得越来越多。

  即便如此，你依然不会去依靠别人，依然不会向别人撒娇示弱。虽然早已精疲力竭，但你可能还是会在内心这样自责：“遇到这点儿挫折就气馁了，这样的我还真是弱小又没用啊。”

  对如此善良的你，我有一些话想要送给你：

  “无论如何，都请不要再继续这样努力下去了。一直以来都如此努力的你，真的已经非常优秀了。请你好好地接受自己，认可自己，赞美自己。另外，从现在开始，你要慢慢地学会借助他人的力量。要知道，借助他人的力量来让自己成长，这真的不是一件不好的事。”

  亲爱的，你值得被爱，从来都值得。

  你是这世界上独一无二的、奇迹一般的存在。

【作者简介】

[日] 井上裕之  

心理医生、齿学博士、经营学博士。

1963年出生于北海道，毕业于东京齿科大学，后在纽约大学留学。2012年被约瑟夫·墨菲基金会授予“公认潜意识大师”的称号，是世界上首位获此殊荣者。

目前主要工作为经营自己的井上牙科医院，同时怀着“给遇到困难的人更多勇气和希望”的梦想，在日本国内外四处进行心理治疗和演讲，被人们亲切地称为“不仅能治愈牙齿，更能治愈心灵的医生”。

著作有《墨菲教你用潜意识发现最强大的自己》《自己创造奇迹的方法》《不那么完美也没关系》《不那么温柔也没关系》《不那么坚强也没关系》等，其著作累计发行量突破120万册。

【目录】

无可替代的珍贵的你/001

变成易幸福体质的方法/004

不必一个人拼尽全力/008

把想说的话说出来/012

怎样建立良好的人际关系/016

无论如何都很讨厌的人/022

当人际关系变得错综复杂/026

享受孤独/030

当你没有自信的时候/034

每天为自己加油打气/038

珍惜“一小步”的前进/044

平息愤怒和焦躁的情绪/048

让内心不再悲鸣/052

和压力相处的方式/056

一种叫作“忧郁”的宝物/060

从忌妒的枷锁中解放出来/066

热爱现在的自己/070

无惧年龄/074

洗涤过去的痛苦/078

致被离别所伤的你/082

遇不到命中注定的人/088

寻找属于自己的幸福/092

加深夫妻间的牵绊/096

亲子关系的烦恼/100

致苦于选择医生的你/104

重要的人突然病倒了/110

学会接受重要的人的离世/114

拥抱悲伤/118

创造美好命运/122

让自己的人生无悔/125

 

结语/130