青少年情绪管理指南

图书标准信息

• 作者 [美]福特 著；李大玲 译
• 出版社 电子工业出版社
• 出版时间 2011-01
• 版次 1
• ISBN 9787121127090
• 定价 16.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 131页
• 字数 72千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

我们每个人都有情绪失控的时候，很多负面情绪会对我们的生活造成巨大的影响。因此我们需要对自己的情绪进行管理。《青少年情绪管理指南》是一本介绍青少年控制情绪的指导书，它针对青少年的情绪问题，进行深度讲解，并提出实用方法。《青少年情绪管理指南》融知识性和实用性于一体,是每位青少年及父母之必读之物！《青少年情绪管理指南》的内容包括：情绪表现、破解情绪密码、情绪控制等方面。具有内容涵盖全面、问题针对性强、图文并茂、可读性强等特点。

【作者简介】

珍·福特（JeanFord）：自由撰稿人，插画家，公众演说家。她也是情绪管理方面的专家，经常在世界各国发表情绪管理和自我激励方面的演讲。除此之外，她还给世界各地多个期刊社提供青少年教育和启我激励方面的文章。她耗费了多年的心血，把自己的理念集结成12册图书，并出版发行。这12本书中，除了本书外，与青少年教育有关的还有《青春期我们不节食》《青少年健康成长指南》和《成就一番新天地的青少年》。

【目录】

第1章“情绪过山车”——情绪产生的生理机制
第2章恐惧与焦虑
第3章愤怒与挫败感
第4章羡慕与嫉妒
第5章压力与悲伤
第6章心理疾病控制方法
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