气功减肥一刻钟
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八五品
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作者何赛珠 编;苏云放
出版社浙江科学技术出版社
出版时间1998-01
版次1
装帧平装
货号1-3
上书时间2024-01-29
商品详情
- 品相描述:八五品
图书标准信息
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作者
何赛珠 编;苏云放
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出版社
浙江科学技术出版社
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出版时间
1998-01
-
版次
1
-
ISBN
9787534109898
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定价
8.50元
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装帧
平装
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开本
其他
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纸张
胶版纸
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页数
140页
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字数
102千字
- 【内容简介】
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笔者在本书中向希望减肥的朋友推出气功减肥六大功法。若能在每天早晚,抽出一刻钟时间(时间长些当然更好),认真修炼,心诚神悟,就能达到减肥的目的,还您一个健美轻盈的身体。
- 【目录】
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概论
气功减肥六大功法
安祥禅密减肥功
震颤减肥功
“呼”字健行减肥功
龙行减肥功
调和道吐纳减肥功
蛙式呼吸法减肥功
六大功法的最佳选择
气功减肥与辟谷
气功减肥的辅助方法
气功自我按摩减肥手法
气功减肥操与气功迪斯科
气功减肥的饮食安排
附录一 气功减肥问题解答
附录二 低糖、低脂的蔬菜、水果主要成分含量
附录三 常用食物主要成分
附录四 我国正常成年男性的身长与体重表(千克)
附录五 人体经脉图和元气周天运行示意图
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