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全新正版图书今天也要开心啊：如何在不确定中停止不安和焦虑铃木裕介北京联合出版公司9787559668363

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山东泰安

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作者(日)铃木裕介著

出版社北京联合出版公司

ISBN9787559668363

出版时间2023-06

版次1

装帧平装

开本16开

定价59元

货号R_13097593

上书时间2024-05-20

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商品详情

品相描述：全新: 全新正版

商品描述: 人们时而会感到“活着很痛苦”，但感受到负面绪并不全然是坏事一桩。就像人热了会流汗，喝了可乐会打嗝一样，不安、焦虑等负面绪其实是一种保护性质的反应。问题的关键是，我们要知道该如何应对那些容易让我们产生负面绪的固有思维和行为模式，不要被负面绪牵着鼻子走。本书中，作者巧妙地将人生比作RPG游戏。若想打怪升级，我们就需要了解自己的“人物属性”，发现隐藏的“绪陷阱”，掌握攻克心理困境的“攻略”！书中还融合了游戏、动漫中的各种“梗”，既有趣，又有料！更有心理小专栏，让你与心理咨询师面对面，解决生活中的难题，让生活明媚起来。

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