运动损伤解剖书（第2版）

图书标准信息

• 作者 [澳]布拉德·沃克后浪
• 出版社 四川科学技术出版社
• 出版时间 2023-07
• 版次 1
• ISBN 9787572710681
• 定价 128.00元
• 装帧 其他
• 开本 其他
• 页数 896页
• 字数 560千字

【内容简介】

本书是布拉德·沃克继《酸痛拉筋解剖书》之后的近期新力作。
每个爱运动的人都有受伤的经历。越来越多的人因为伤病不得不暂停训练，甚至终结运动生涯。然而，大部分运动损伤不仅可以预防，还可以治疗和接近康复。布拉德·沃克将自己30多年的从业经验与近期新的科学研究相结合，深入浅出地向读者阐述运动损伤预防、治疗和管理的策略。书中配有300余幅全彩插图，有助于读者一目了然地理解人体在运动损伤管理过程中的“工作原理”。本书首先讲解了运动损伤的概念、类型、预防损伤的关键策略，以及治疗与康复的过程；然后详细介绍了120种运动损伤的解剖和生理、病因、症状和体征、康复和预防等；最后提供一些肢体力量与柔韧性的训练方法，以加快康复进程。无论是运动爱好者、职业运动员、教练，还是康复治疗师、运动医学医师，都能从此书中获益。

【作者简介】

布拉德·沃克，被称为“拉伸大师”，是知名运动损伤康复专稼，曾指导过多种运动项目的精英级运动员和世界冠军，常年教授运动损伤的预防、治疗和管理。自20世纪90年代初以来，布拉德·沃克一直从事拉伸、身体柔韧性和运动损伤管理领域的工作，并获得了业界公认的良好声誉。他是5本畅销书的作者，其中包括《酸痛拉筋解剖书》和《运动损伤解剖书》。

【目录】

第1章 运动损伤概述

运动损伤的含义

运动损伤的影响对象

区分急、慢性运动损伤

不同严重程度的运动损伤

扭伤与拉伤的分类方法

第2章 运动损伤预防

运动损伤预防简介

热身活动

整理活动

“FITT”原则

过度训练

体能和运动技能提高

拉伸与柔韧性

运动设施、规则及护具

……