• 活力瑜伽轻松练

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活力瑜伽轻松练

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作者(英)朱丽叶·佩格勒姆(Juliet Pegrum)著

出版社中国轻工业出版社

ISBN9787501960613

出版时间2008-01

版次1

印刷时间2008-01

印数1千册

装帧平装

开本24开

页数114页

定价25元

上书时间2017-06-30

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品相描述:九五品
商品描述
瑜伽可以帮助你在中老年时依旧保持健康和青春活力。作者认为任何人都可以练习瑜伽,而不论其年龄或身体状况如何。可以根据你的柔韧性,尝试多种动作。本书也包括一系列有助于减轻病痛(从心脏病到更年期病症)的动作。另外,还介绍了去除体内消极能量的呼吸练习,提供了保持均衡健康生活的饮食信息。

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