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内体质决定你的美丽

美丽大作战系列:内体质决定你的美丽

4.5 1.8折 25 九五品

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北京房山
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作者三采文化 编

出版社广西科学技术出版社

出版时间2009-12

版次1

装帧平装

货号YYY-

上书时间2024-12-03

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品相描述:九五品
图书标准信息
  • 作者 三采文化 编
  • 出版社 广西科学技术出版社
  • 出版时间 2009-12
  • 版次 1
  • ISBN 9787807633938
  • 定价 25.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 24开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 132页
  • 字数 120千字
  • 正文语种 简体中文
  • 丛书 美丽大作战系列
【内容简介】
  时下最流行的生理周期调养美颜法,为不同年龄段女性量身定做了360度完美荷尔蒙养颜美体方案!调好内体质:瘦身变得更容易!气色显得更红润!不擦保养品肌肤照样美丽!懒女人一样可以倾倒众生!28天一个生理周期,只要掌握好,轻松打开女性的美丽开关。运动篇,生活篇,大热的芳香疗法……花最少的钱,掌握最精明的美丽秘密!
【作者简介】
  三采文化,台湾地区名牌出版社,1990年成立以來,一直秉持“创意、专业、品质”为核心价值,享有卓越声誉。三采文化的出版哲学不在“规模”,而在“精致”、“精耕”。时尚流行类书籍是三采文化的重点方向,“美丽大作战”系列是三采文化推出的口碑品牌系列。
【目录】
Chapter1女人的年轻魔法——神奇内体质
内体质,隐藏自己年龄的秘密/8
女性内体质从哪里来/10
让你衰老10岁的元凶─失序的内体质/12
调节内体质,一生快乐不抑郁/14

Chapter2女人15?25?35?45
15─含苞待放青春期/18
25─美丽绽放期/21
35─成熟魅力期/24
45─活力更年期/26

Chapter3巧用内体质─做苗条的水润美人
每月一次,美丽变身/30
超轻松生理时机减肥法/32
生理期?瘦身福利期/34
滤泡期?瘦身飞快期/37
排卵期?瘦身平稳期/40
黄体期?瘦身停滞期/43
内体质,找回你的水嫩美肌/46
黄金美肌4周期/48
干妹妹期(生理期)/48
闪耀美肌期(滤泡期)/50
肌肤警戒期(排卵期)/53
肌肤危险期(黄体期)/55
内体质保养品,顶级呵护你的肌肤/58

Chapter4对抗内体质失调,饮食+按摩+日常调养
月经周期不规则/64
月经稀少/67
排卵期子宫出血/70
经痛/73
经前综合征/76
代偿性月经/79
不孕症/81
更年期综合征/84

Chapter5轻松吃出女性魅力
美丽,可以吃出来/88
天然内体质食物,让美丽唾手可得/90
懒美人的健康秘密—保健食品/94
香草茶,轻松喝出好气色/96
中国茶,喝了漂亮又健康/98
美丽食堂—10道吃出女性魅力的料理/100

Chapter6平衡内体质分泌38招
运动篇?平衡内体质运动19招/104
生活篇?平衡内体质分泌生活15招/120
芳疗篇?平衡内体质分泌芳疗4招/123

Chapter7掌握内体质,常见观念大解密
令人迷惑的内体质QA破解/126
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