贴贴就能瘦

图书标准信息

• 作者 林俊言 著
• 出版社 广西科学技术出版社
• 出版时间 2012-01
• 版次 1
• ISBN 9787807637172
• 定价 29.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 143页
• 字数 140千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《贴贴就能瘦》除了提供贴布的使用方法与步骤外，我也整理了搭配贴布使用的瘦身塑身小运动，随时随地想到就动、有空就动，自然而轻松地达到瘦身的效果。相信这是一本可以让读者觉得相当新鲜有趣而且方便的瘦身塑身工具书。

【作者简介】

林俊言，毕业于台湾地区中国医药大学物理治疗系，现任台湾地区台中医院物理治疗师，从事物理相关治疗已有多年。
林俊言医师集结多年物理治疗经验及运动贴布的使用经验，带领读者利用以前被所有人视为减肥恶魔假期的冬天，搭配使用运动贴布及专门为永久性局部肥胖所设计的随时随地都能做的心机小运动，让层层厚重衣物覆盖住身体的运动贴布，在家里就能做的心机小运动让你不用在冷天气里出门运动，轻松在家养成运动习惯，还能加倍消耗热量，明年夏天来临前，变出魔鬼好身材！

【目录】

作者序
Part1神奇的运动贴布
01弹性运动贴布的瘦身原理和功效
02弹性运动贴布的介绍与实际运用
03运动贴布常见问题Ｑ&A

Part2每个女人最想实现的愿望
我要变小脸
消除双下巴
消除背部肥肉
蝴蝶袖快不见
胸部集中托高
胸部不外扩
副乳的消除
小腹的消除
胃凸好丢脸
腰身更明显
马鞍臀的消除
臀部翘起来
大腿内侧的肥肉
手臂外侧的肥肉
大腿前侧的肥肉
便秘不再来
下半身水肿的烦恼
橘皮组织快消失
瘦小腿
大腿外侧的肥肉

Part3从心理生理上都健康地瘦下来
每天应该要吃哪些食物呢
维生素的功效