羞辱创伤：日常却椎心的痛
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浙江嘉兴
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作者周慕姿|责编:董虹
出版社中华书局
ISBN9787101159301
出版时间2023-11
装帧平装
开本其他
定价56元
货号31903452
上书时间2024-12-22
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商品详情
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作者简介
周慕姿，心曦心理咨询所所长，拥有阿德勒鼓励咨询师讲师资格。以《情绪勒索》获诚品畅销榜冠军、金石堂“十大影响力好书”。
曾任中仑咨询中心心理师、微煦心灵诊所兼任心理师、宇联心理治疗所企业心理师。
她致力于心理研究和写作，对于人们与自我、与他人的关系有着异常敏锐的洞察力。希望能帮助人们看到自己的选择“是怎么被困住的”，还有“为何被困住”，而后帮助他们看到“自己拥有的能力”与“其他的选择”。
她相信：我们拥有选择的自由，若能以真实的自己面对生命，就能挣脱无形的束缚，获得真正的自由。
目录
[推荐序]看见伤，清除耻辱的印记
[推荐序]重获灵魂——心的创伤与修复
[序]写在《羞辱创伤》之前
一 伤与痛，是最难忘记的
是什么，让我们失去爱自己的能力？
我们爱着那些会伤害自己的人
创造一个“虚假的自己”
羞辱创伤的伤害
什么是羞辱创伤？
“羞辱”大多“有目的性”
为什么要谈“羞辱创伤”？
“羞辱”比你、我想象的还常见
当羞辱像“抓交替”般……
所以，羞辱是一种惩罚？！
我们批评着那些和我们不同的人
羞辱别人，不会让我们变得更强
社会充斥要我们合理化或忽略自己感受的“名言锦句”
属于自己的咒语，需要自己才能解开
二 羞辱创伤的样貌
“羞辱创伤”引发的症状
情绪重现
情绪调节困难
过度警觉
退缩麻木
惯性羞耻
自毁与自我伤害：身体与心理
自厌惩罚——自我批评/自我怪罪
“自我批评/自我怪罪”与“自省”的不同
羞辱创伤最直接的表现：否定自己
父母的羞辱创伤
为什么当别人（孩子）与我们想的不同时，我们就要攻击他？
要靠比较，才能知道够好
三 差辱创伤的形式
外貌、性格、能力与价值否定
包裹在“为你好”下的羞辱，最难以被辨识
“逗弄”是隐微且不易辨识的羞辱
肢体、精神暴力
体罚
心理控制
当孩子心里，装的是父母的感受与需求……
并非要责备父母
霸凌
教师霸凌
唯一一张没有给妈妈看的奖状
孩子隐微、难以辨识却又常见的羞辱创伤
四 羞辱创伤的影响
自我防卫机制
战、逃、僵
讨好
否认
内容摘要
本书以常见的家庭暴力问题引入“羞辱创伤”这一心理学问题，向我们讲述了隐秘在生活中，经常遇到且对人们内心伤害性较大的“羞辱伤害”问题。充分展现了当下社会中，羞辱创伤的现实存在与无意伤害，内容平实，却处处唤起人们对“羞辱/羞耻”的觉醒。
精彩内容
他永远没办法忘记那一
天。
年假时节，父母带着他去“走春”。当时的他忘了被什么吸引住，停留在原地不肯走。
父母急着去下一个地方，用力拉着他走，他也拼命拉着栏杆不想离开，只想再待久一点。面对不顺从的他，爸爸一个巴掌过来：“你走不走！”打得他晕头转向，眼冒金星。小小的他，想着：“我不要输给你们，我才不哭！”硬被抓上车的他，咬着
唇、握着拳，就这样，在整个路程中，他一句话都不说。
回到家，父母吼他、骂
他，他都没说话。妈妈生气地看着他，受不了他的倔强，忍不住说：“养你真辛苦，养条狗都比你好。”听到妈妈的话，他没有掉一滴泪。但他知道，有些东西碎裂了，在他的心里。
于是，他做了一个决定：“我要让自己没有感觉，这样我才不会受伤，才不会痛。”那年，他才七岁。
在她两岁时，爸爸过世了，她的妈妈嫁给了另一个男人。没有多久，生了个弟
弟。
她的姐姐大她几岁，长得很可爱。妈妈再嫁时，安排让姐妹俩被亲戚领养走，但当时长得瘦小、不起眼的她没有被相中，妈妈只得带着她再嫁。
从小，妈妈就让她知道，她是个拖油瓶，能赏她一
口饭吃，已经是继父宽宏大量；妈妈还告诉她，她长得不可爱，不像姐姐可以被领养。如果她不乖，不会有人要她，她只能去孤儿院。因
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