破局
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北京房山
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作者何权峰|
出版社青岛
ISBN9787573617422
出版时间2024-04
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定价39.8元
货号32053899
上书时间2024-07-05
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商品详情
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作者简介
何权峰贴近人性的心灵励志作家，著有畅销书《格局》《眼界》等。医生兼作家，同时在大学授课。1995年开始写作，目前出版的心灵励志书已累积40本。他的笔触细腻，平易中显哲理，妙趣中见智慧；对问题有很深的洞悉，不单是“诊断问题”，还为读者拓宽视野，将心灵提升到更高的层次。“如此，读者所获得的，就不单只是书本上的知识，而是全新的人生。”何医生如是说。
目录
第一章 别让自己的无能，限制你所能
第一节 你是“不为”，还是“不能”？——自我设限
第二节 要小心，你所预言的很可能成真——自证预言
第三节 为什么明知道却做不到？——软弱与借口
第四节 只要有一次破例，就有第二次——拖延症
第五节 怪兽与它们的产地——内心恐惧
第二章 困在这种心态中，你会困在悲惨里
第一节 都是别人的错害得我——受害者心态
第二节 一心要除魔的人，最易着魔——怨恨与报复
第三节 令你痛苦的，是你对事情的看法——负面诠释
第四节 头号情敌是自己——错误的期待
第五节 如何做正确的决定——犹豫与后悔
第三章 你不做自己，要叫谁来做
第一节 你不喜欢自己，谁会喜欢？——不接纳自己
第二节 走自己的路，让别人去说吧——太在意别人
第三节 别拿别人的价值当自己的——自贬身价
第四节 别人怎么对你，都是你教的——没原则底线
第五节 你不做，要叫谁来做？——不做自己
第四章 用心避免的，会落入一心想避免的
第一节 专注不想要的，就无法得到想要的——聚焦问题
第二节 出现问题大多是耐性不够，而不是时间不够——不耐烦
第三节 为什么这种事一再发生在我身上？——人生课题
第四节 最严重的事是凡事看得太严重——小题大做
第五节 你总是“想太多”吗？——反刍思考
第五章 未提升的人性，是最大的不幸
第一节 永远不要从别人的口中去认识另一个人——说人是非
第二节 这世上有一种东西有百害而无一利——爱发脾气
第三节 受不了气，成不了大器——打击与伤害
第四节 世界上最浪费时间的两件事——担心与抱怨
第五节 心态决定一个人的状态——敷衍怠惰
第六章 正视弱点，迎向转折点
第一节 如果你都怀疑自己，谁会相信你——没自信
第二节 如果不试，怎么知道不行？——不敢冒险
第三节 等我们觉察时，大多早已根深蒂固——坏习惯
第四节 真正让人无法相处的原因——自以为是
第五节 看清别人易，认清自己难——不反省改过
第七章 你自己要好，这世界才会更好
第一节 这辈子就只能这样——倦怠和无奈
第二节 这是个问题，还是个机会？——悲观消极
第三节 等以后，生命已经过去——错过人生
第四节 人的不幸就在于不知自己幸福——不满足
第五节 人会受苦的最大原因——抗拒真相
内容摘要
破局，指的是一个人打破局限、破解难题、突破困境，从而使自己看到更大的世界。人生难免会陷入困局，想要破局，最大的障碍在于内心，即我们的处世态度。决定人生上限的，是一个人破局的能力。若想破解难局，就必须学会看淡人生，放过自己，放下那些阻碍我们人生幸福的欲望和执念，不让自己困在局限里、困在悲惨里，才能遇见更好的自己。本书以7大篇章精制35个人生破局锦囊，助你打破困局，摆脱精神内耗，重启人生，窥见新天地。
精彩内容
第一章别让自己的无能，限制你所能第一节
你是“不为”，还是“不能”？——自我设限孩子在浴缸里注满了水，将鱼缸里的鱼儿放了进去，转身去清洗鱼缸。孩子刷干净鱼缸后返回浴室，他惊讶地发现，纵使整个浴缸可以供鱼群悠游，鱼群却缩在一块恰如鱼缸大小的水域。浴缸里没有任何限制，也没有任何东西阻挡，为什么鱼儿不敢自由自在地游呢？
我曾看过一项心理实验，是关于信念局限性的有趣研究。研究人员在长方形水族箱的中央放置了一块玻璃隔板，每次金鱼想要游过隔板的时候就会撞到头。数次之后，金鱼适应了只待在水族箱的一边了，免得撞头。
后来即便研究者拿开了玻璃隔板，金鱼也不再想去水族箱的另外一边了。水族箱里的玻璃隔板没有了，思维却把它们限制住了。
很多限制都是从自己的内心开始的请你认真审视一下，自己是否也受制于类似的枷锁
？
常听有人说：“不可能的，我学历那么低，怎么会有公司雇用我？”“我长得不够漂亮，他怎么会喜欢我？”“我没有人脉，怎么推销业务？”“我没办法好好沟通，因为一向跟他们处不来。”“没办法，我本性就是这样。”我们往往在自己的心里设置了一道坎儿，阻挡着自己前进，这就是所谓的“自我设限”。
很多限制都是从你的内心开始的，如“这事我做不好”“我不行”“我无法完成”“我办不到”；你可能还会有这样的想法，如“我天生就是不会”“我不擅长音乐”“我对于运动没天分”“我不是读书的料”“我不够聪明”“我不善交际”“我记性不好”“我还太年轻”“我年纪太大了”“我就是这样的人”~~这些内心独白的杀伤力惊人，它们限制了你对自己的看法，压制了自己的潜力。人若抱有这种心态，等于是扼杀了机会与可能。
马戏团有个广为人知的训练大象的方法：驯兽师会先将接受驯养的大象用铁链拴于木桩上。起初大象会试着挣扎逃脱，当它发现徒劳无功之后，便只能接受现状。而后，驯兽师仅以一条细绳便能控制大象。即便它的力气足以挣脱细绳得以逃脱，却从不会再尝试，因为大象已认定自己无法脱身。
那束缚着自己的东西，通常就是自己。我们原本都有自己想做的事，但在局限思维下，这些事往往变成了想都不敢想的事，以为自己只能这样了。
如果连自己都认为做不到某件事，那就肯定做不到你是“不为”，还是“不能”？你想想看。
你究竟是真的没办法，还是暂时没想出办法？
你是真的无法完成，还是未尽全力？
我有一位朋友，他是一位杰出的零售商。好几年前，我去拜访他，他带我到他的几家超市参观。在他开车回家的路上，我问了他一个问题：“你从原本只有一家店面，现如今扩充到上百家分店，是如何办到的？”
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