怀孕40周全程指导

图书标准信息

• 作者 艾贝母婴研究中心 编著
• 出版社 四川科学技术出版社
• 出版时间 2016
• 版次 1
• ISBN 9787536483903
• 定价 32.80元
• 装帧 其他
• 开本 其他
• 纸张 其他
• 页数 275页
• 字数 380千字
• 丛书 乐融

【内容简介】

世界上好看好的事情，莫过于创造一个新生命，并期待他的降生。孕期40周不仅是胎儿成长和发育的过程，对准爸妈来讲，这是一个走进父母阶段的准备过程。怀孕40周全程指导介绍了多方面的孕期知识，包括胎儿每周变化、孕期营养指导、生活护理指导、孕检指导、胎教指导、“孕动”指导为孕妈妈40周孕期生活全程护航！

【作者简介】

艾贝母婴研究中心：本中心拥有多名靠前很好的妇科专家、产科专家、儿科专家和早教专家，致力于母婴保健方面的知识普及工作，同时也为社会机构开展研究提供咨询服务。中心自成立来，出版相关图书数十部，深受广大读者的。

【目录】

part1孕育宝宝，你准备好了吗
孕前期之饮食营养准备
叶酸：胎儿神经管畸形
维生素e：提高活力
维生素c：清除体内毒素
锌：增加受孕机会
备孕女补益的食物
准爸爸要少吃“杀精”食物
孕前期之健康身体准备
佳受孕年龄
佳怀孕季节
制订怀孕计划
做全面孕前体检
进行遗传优生咨询
这些疾病好在孕前治愈
如果需要，提前接种疫苗
少喝咖啡、可乐，戒除烟酒
开始谨慎用药
孕前期之常生活准备
如果你养宠物，请暂时离开它
做好怀孕的物质准备
改掉对和不利的生活惯
part2孕早期（孕1～12周）小心呵护
怀孕周“时刻”
胎儿发育状况
怀孕后要调整饮食结构
饮食注意符合3个要求
安全舒适的家居环境有利于胎儿发育
营造好的睡眠环境，保证睡眠质量
床垫软硬适度好
卧室不宜摆放4类植物
什么是胎教
胎教什么时候开始合适
胎教的常用方法
做好当父母的心理准备
摆正怀孕在婚姻生活中的位置
本周特别提醒初期尿频
怀孕第2周已经开始
胎儿发育状况
不需加大饮食量
要重点补充叶酸
禁吃山楂，科学吃酸
生活在孕早期要尽量节制
冷水澡有可能引起子宫收缩
孕期洗澡、泡脚的注意事项
斯瑟蒂克胎教，成功的胎教案例
不要用孕育神童的心态对待胎教
本周特别提醒
处理好工作和怀孕的关系
怀孕第3周怀孕
胎儿发育状况
科学安排孕期早餐
饮用“孕妇奶粉”注意事项
孕期喝水有讲究
避频繁长途旅行与出差
孕早期不宜剧烈运动
有害辐源要远离
常见的4大胎教误区
比常更加敏感
本周特别提醒恶心、呕吐
怀孕第4周安营扎寨
胎儿发育状况
孕期不宜喝咖啡和浓茶
避食用易导致流产食物
补充足量蛋白质
可以进行柔缓的瑜伽运动
开始孕妇体
3种孕妇体动作
每佳胎教时间段
胎教要持之以恒
乳房触痛
本周特别提醒
注意避食物中隐藏的致畸物
怀孕第5周顺利进入孕2月
胎儿发育状况
孕５周营养指导
孕５周重点补充锌
腔异味这样去除
应当收起美容化妆品
不同皮肤的护理方法
孕期皮肤常见3大问题
孕期应避挑食
制订一个胎教计划
和胎儿说说心里话
本周特别提醒正确使用早孕试纸
怀孕第6周早孕感觉来临
胎儿发育状况
维生素b6可以帮助缓解孕吐
孕吐严重的孕妈妈注意保证营养
轻松缓解孕早期的疲劳
生活细节缓解早孕反应
下腹部抽痛
对异样的身体变化不可掉以轻心
孕期不适不要过分担心
故事《拔萝卜》
本周特别提醒
谨慎对待孕早期胎儿出现危险的信号
怀孕第7周早期流产
胎儿发育状况
适量摄入维生素c，提高抵抗力
每饮食兼顾“五”
厌食油腻的孕妈妈如何补充脂肪
不宜在人多的地方长久逗留
不要染发、烫发
风油精、樟脑丸、精油要谨慎使
孕早期的散步方法
不要根据早孕反应武断判定胎儿
本周特别提醒孕期便秘
怀孕第8周即将进入胎儿期
胎儿发育状况
孕妈妈要少吃火锅
保留食物营养的
孕妈妈吃水果注意事项
孕妈妈如何降低手机辐
看电视不可过久过近
屋子要经常通风换气
孕早期头晕眼花
画一画胎儿以后的样子
本周特别提醒情绪不稳
怀孕第9周现在才是胎儿
胎儿发育状况
开始有感觉不到的轻微胎动
孕3月营养指导
孕3月注意补充碘
穿着要宽松、舒适
干家务注意适度
孕妈妈做家务时的安全提醒
孕3月胎教指导
情绪胎教：放松精神传递静
妊娠反应难过的阶段
本周特别提醒早期流产
怀孕0周宝宝像一颗小草莓
胎儿发育状况
小腿容易抽筋的孕妈妈，看看
是否缺钙
饮食抽筋
注意少喝含咖啡因的饮料
喝汤更要吃“渣”
缓解不良情绪，告别孕期抑郁
缓解不良情绪的方法
牙齿的几种保健方法
脑筋急转弯
本周特别提醒及早发现宫外孕
怀孕1周宝宝爱上运动
胎儿发育状况
孕妈妈宜吃这些杂粮
吃素的孕妈妈要保证营养的全面均衡
好不要吃冰镇食物
孕期这样洗脸
分泌物增多
本周特别提醒大龄妊娠有必要
接受羊膜腔穿刺检查
怀孕2周孕早期要谢幕了
胎儿发育状况
吃鸡蛋时需要注意的问题
孕妈妈可以适当吃些零食
补品补药，服用遵医嘱
避烟的危害
腹部容易受凉
本周特别提醒早孕反应即将结束
part3孕中期（孕13～28周）快乐度孕
怀孕3周孕中期正式开始
……
怀孕4周宝宝开始做鬼脸了
怀孕5周“我”的别不重要
怀孕6周心情好胃也好
怀孕7周心动与胎教
怀孕8周要留心体重增加
怀孕9周乳房护理很重要
怀孕第20周做美丽孕妈妈
怀孕第21周换上孕妇装吧
怀孕第22周宝宝超过半斤重
怀孕第23周宝宝越来越活跃了
怀孕第24周宝宝500克了
怀孕第25周大脑发育高峰期
怀孕第26周身体越来越重
怀孕第27周宝贝，做个好梦吧
怀孕第28周孕程已过2/3
part4孕晚期（孕29～40周）期待与
怀孕第29周进入孕后期
怀孕第30周宝宝1500克了
怀孕第31周孕味十足的孕妈妈
怀孕第32周发育健全的小宝宝
怀孕第33周分娩需练
怀孕第34周做好准备——头入骨盆
怀孕第35周准备分娩用品
怀孕第36周忐忑不安的时期
怀孕第37周了解分娩常识
怀孕第38周已经是“足月儿”
怀孕第39周离宝宝出生越来越近
怀孕第40周天使降临啦
part5产妇及坐月子护理保健
分娩常识全知道
分娩前准备
分娩进行时
营养常识与饮食方案
环境与产后护理
产后常见不适
产后抑郁症