你是自己最大的敌人

图书标准信息

• 作者 杜良毓 著
• 出版社 中国工商联合出版社
• 出版时间 2003-01
• 版次 1
• ISBN 9787801009067
• 定价 18.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 137页
• 丛书 二十一世纪成功励志经典系列

【内容简介】

　　本书旨在建立你的自信，鼓励你去发掘你的才能、你的动力、你的健康和属于你的快乐感受！带你走进一个找寻自我的“发现之旅”，找寻那个属于积极的自我——你的自信、你的才能、你的精力！改变那些连你自己都不喜欢的部分，真诚地面对自我，勇敢地踏上自我改变之路。

【目录】

1衡量自己

一堂自我诊断的课

改变之路

2圈子

家庭圈子中的角色

教养的影响

行为的定式

运作人际关系

建立关系

为谁人而活

3快乐的秘诀

一个健康的模样

爱自己先爱身体

健康体魄

4道别恐惧

恐惧就在你身边

远离焦虑

再见恐惧

5对自己真诚

你是第几类人

价值

最可怕的敌人

情绪

6重塑自我

放飞梦想

尝试的勇气

找回真我