食疗心经

图书标准信息

• 作者 佘志超、鹿萌 著
• 出版社 中国旅游出版社
• 出版时间 2008-01
• 版次 1
• ISBN 9787503232121
• 定价 34.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 铜版纸
• 页数 239页
• 字数 85千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 原生态养生系列丛书

【内容简介】

《食疗心经》介绍了人的体质有虚实、寒热、酸碱六种，如果你想了解自己属于哪种体质，只要做一些简单的测试。食物具有药性，却几乎没有药物的副作用，如果你想身体健康，不妨学会用手边的材料，让自己和家人远离疾病。生病后不是一定非要吃药才能康复，一杯凉开水、一次冷水浴，你会惊奇的发现我们身边充满了神奇的治愈魔法。如何挑选新鲜而优质的食物？如何保存吃不完的食物呢？如何加工食物？《食疗心经》会给你面面俱到的帮助！

【目录】

饮食疗法的N个理由
第一篇蔬菜水果能治病
从“药食同源”谈起
食物的“四性五味”
六种体质的测验方法
健康饮食的四大法则

第二篇魔法健康饮食
保持均衡的饮食习惯
瑜伽的饮食观念
皮肤的饮食秘诀
靓丽肌肤自测
五种快速减肥饮食谱

第三篇绝不用药的食疗方
感冒
咳嗽
咽喉炎
低血糖
缺铁性贫血
高血压
高血脂
心脏病
肠胃疾病
便秘
缺钙
失眠
月经不调
运动病
糖尿病
脂肪肝
肾虚
痤疮
肥胖症
哮喘
元气不足的虚症
妊娠反应
安胎
产后症状
癌症

第四篇附录
健康饮食的烹调方法
疾病的另类疗法
挑选食物小窍门
保鲜食物有诀窍
料理食材有讲究
常见食物禁忌表
常见食物性能与营养表