0-6岁宝宝营养食谱2880例

图书标准信息

• 作者 孙晶丹
• 出版社 新疆人民卫生出版社
• 出版时间 2017-02
• 版次 1
• ISBN 9787537267779
• 定价 29.80元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 铜版纸
• 页数 288页
• 字数 200千字

【内容简介】

辅食是宝宝接触母乳之外的*口食物，也关系着宝宝的生长发育，如何在一开始就给宝宝吃得好、吃得科学营养、吃得聪明强壮，是值得每一位家长深入学习的。本书教爸爸妈妈们科学合理地选择辅食、丰富全面地制作辅食、有针对性地给宝宝补充成长所需的各种营养元素，让宝宝聪明强壮。上百道辅食做法，上千张步骤图为孩子的成长保驾护航，让每一位爸妈都成为孩子贴心的营养师。

【作者简介】

孙晶丹，硕士，高级营养师、国际药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班、深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年，在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。

【目录】

Chapter 1  0—1岁：让“娇宝宝”断奶的营养辅食
  宝宝辅食几个月开始添加比较合适
  添加辅食要遵循什么原则？
  每个时间段添加辅食的要点是什么？
  0—6个月宝宝营养辅食推荐：汤汁类
    西瓜汁
    苹果汁
    芹菜汁
    猕猴桃汁
    胡萝卜汁
    苦瓜汁
    黄瓜汁
    雪梨汁
    橙汁
    火龙果汁
    凉薯汁
    橘子汁
    山楂水
    番石榴汁
    玉米汁
    油菜水
    菠菜水
    红豆汤
    大米汤
    南瓜泥
    蛋黄泥
    香蕉泥
    水果泥
  7—9个月宝宝营养辅食推荐：泥糊状、半固体类
    胡萝卜山竹柠檬汁
    山药冬瓜汁
    南瓜芦荟汁
    芦荟柠檬汁
    葡萄胡萝卜汁
    香蕉葡萄汁
    翠衣果蔬汁
    圣女果胡萝卜汁
    胡萝卜橙汁
    混合果蔬汁
    黄瓜苹果汁
    胡萝卜泥
    鸡汁土豆泥
    三文鱼泥
    猕猴桃泥
    燕麦南瓜泥
    香梨泥
    茄子泥
    奶香土豆泥
    苹果糊
    玉米菠菜糊
    鸡肉糊
    红薯糊
    豌豆糊
    莲子奶糊
    香蕉粥
    枣泥小米粥
    西红柿稀粥
    南瓜麦片粥
    土豆稀粥
    苹果稀粥
    菠菜牛奶稀粥
    雪梨稀粥
    牛奶蛋黄粥
    豌豆鸡肉稀饭
    嫩豆腐稀饭
    鸡肉口蘑稀饭
    水蒸鸡蛋糕
    鲜橙蒸水蛋
    乳酪香蕉羹
    橙子南瓜羹
    奶油豆腐
    麦芽山楂鸡蛋羹
  10—12个月宝宝营养辅食推荐：固体类
    什锦炒软饭
    虾仁豆腐泥
    水豆腐菜叶汤
    蛋黄米糊
    苹果柳橙稀粥
    水果豆腐沙拉
    红薯米糊
    泥鳅粥
    西红柿豆腐汤
    雪梨菠菜稀粥
    胡萝卜汁米糊
    板栗糊
    鲜奶玉米汁
    橘子稀粥
    百合牛肉汤面
    蔬菜蛋黄羹
    玉米红薯粥
    西红柿丸子豆腐汤
    肉末茄泥
    小米鸡蛋粥
    香菇大米粥
    香菇鸡蛋粥
    白菜清汤
    玉米燕麦粥
    玉米胡萝卜粥
    清蒸豆腐丸子
    菠菜豆腐汤
    苹果玉米粥
    山药玉米粥
    豆腐酪
    玉米小米豆浆
    菠菜豆腐汤
    鲜鱼豆腐稀饭
    蛋黄银丝面
    鲜香菇豆腐脑
    三色面汤
    紫菜豆腐羹
    菠菜鸡蛋面
    鸡蓉拌豆腐
    鲜虾丸子清汤
Chapter 2  1—3岁：让“淘娃娃”安静的营养菜单
  1～3岁饮食要点与进餐教养
  营养主食
    金针菇面
    牛肉菠菜碎面
    鸡汤烩面
    肉末豆角打卤面
    生菜鸡丝面
    虾仁蔬菜稀饭
    鳕鱼炒饭
    南瓜拌饭
    南瓜虾仁炒饭
    牛肉炒饭
    齐菜鸡肉炒饭
    香菇鸡肉饭
    牛肉白菜汤饭
    豌豆饭
    西班牙海鲜焗饭
    芝麻香芋饺子
    南瓜馒头
    双色馒头
    豆角焖饭
    蔬菜饼
    鱿鱼蔬菜饼
    菠汁馒头
    鸡蛋蒸糕
  精致菜肴
    上汤银针粉
    四色虾仁
    豌豆玉米炒虾仁
    清蒸牛肉丁
    西芹炒虾仁
    虾仁西蓝花
    水果蔬菜沙拉
    虾仁四季豆
    虾仁扒油菜
    黄瓜木耳炒虾仁
    虾仁炒冬瓜
    花菜炒虾仁
    虾仁莴笋
    鸡肉沙拉
    鸡肉蒸豆腐
    素炖豆腐
    青菜豆腐炒肉末
    肉末蒸丝瓜
    肉末蒸冬瓜
    燕麦片果蔬沙拉
    胡萝卜丝炒豆芽
    上汤冬瓜
    牛肉炒冬瓜
    豌豆炒玉米
    花式汤羹粥
    金针菇海带虾仁汤
    冬瓜虾仁汤
    玉米虾仁汤
    虾仁苋菜汤
    牛肉萝卜汤
    鸡肉包菜汤
    虾仁萝卜丝汤
    鸡肉蔬菜香菇汤
    海带牛肉汤
    白菜金针菇牛奶浓汤
    白菜冬瓜汤
    鱼肉玉米糊
    虾仁豆腐羹
    牛肉羹
    杯子肉末蒸蛋
    肉末紫菜青豆粥
    花菜香菇粥
    西红柿花菜粥
    虾仁西蓝花碎米粥
    牛肉菠菜粥
    鳕鱼鸡蛋粥
    香菇包菜鸡肉粥
    牛肉南瓜粥
    鸡肉木耳粥
    小白菜洋葱牛肉粥
    鳕鱼海苔粥
Chapter 3  3—6岁：让“小大人”长高的营养食谱
  ……
Chapter 4  四季食谱：让宝宝每个季节都强壮
Chapter 5  常见病食谱：对症下“食”才能让宝宝更健康

内容摘要
 0～6岁是宝宝生长发育的高速阶段，怎么才能让宝宝长得更强壮？由孙晶丹主编的《0-6岁宝宝营养食谱2880例》根据0～6岁宝宝的身体特点，为不同年龄阶段的宝宝量身定制营养食谱，既能从身体需要上保证宝宝的营养所需，又能从形态口感上保证宝宝爱吃。本书精心挑选了2880例营养食谱，不仅包含辅食
、菜肴、汤羹、主食，而且提供了四季和常见病调养食谱，可以让宝妈们快速找到适合自己宝宝的营养食
谱。