孕产妇营养美食分步详解

图书标准信息

• 作者 王楠楠 著
• 出版社 中国画报出版社
• 出版时间 2013-01
• 版次 1
• ISBN 9787514607000
• 定价 25.80元
• 装帧 平装
• 开本 24开
• 纸张 胶版纸
• 页数 149页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《孕产妇营养美食分步详解》为菜谱类图书全新选题，是本公司菜谱品种从粗放型向精细型的延伸和拓展。《孕产妇营养美食分步详解》预计有250道菜左右，每道菜除了完整的菜品图片，还有分步制作图3-5幅，这样可以让读者更明确菜肴的用料、用量、制作关键步骤等环节，增强了菜谱的实用性和可信性，对于对菜谱感兴趣，但是对下厨并不精通的读者最适用不过了。

【目录】

第1章孕早期饮食巧搭配

孕早期营奍原则

乳蛋饼——开胃

芦笋口蘑汤——加强营养

酸菜炒牛肉——补血开胃

酸甜猪肝——补铁

鸡汁粥——补气血

鸡汤豆腐小白菜——补充叶酸

姜丝牛肉——补充蛋白质

烤番茄牛腿肉——安胎

淮山药芝麻粥——补气

糯米莲藕——改善体质

喜报三元——富含蛋白质

蒜香排骨——补充氨基酸

牛奶番茄——缓解孕吐

杂粮瘦肉粥——开胃

酱肉四季豆——提高食欲

茭白炒鸡蛋—一促进胎宝宝发育

鸡汤馄饨——补气补钙

韭菜炒豆芽——防止孕吐

素炒三鲜——增强食欲

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