社区晨练丛书:柔力球
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九品
仅1件
作者秦子来、郑薇娜、黄山 编
出版社湖北科学技术出版社
出版时间2013-07
版次1
装帧平装
上书时间2024-09-15
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
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作者
秦子来、郑薇娜、黄山 编
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出版社
湖北科学技术出版社
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出版时间
2013-07
-
版次
1
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ISBN
9787535255426
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定价
12.00元
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装帧
平装
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开本
32开
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纸张
胶版纸
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页数
98页
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正文语种
简体中文
- 【内容简介】
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柔力球以太极哲学理论为指导,以柔、缓、圆、连、退、整为运动特点的一项新型的球类运动,成项时间不长,然而发展非常迅速,具有广泛的群众基础,适宜在备类人群中推广。太极柔力球运动,以其哲理之奥妙、音乐之韵律、舞美之造型、诗歌之意境影响着习练者的情操和体魄,其运动造势的灵活性和人拍合一的协调性,纯正自然,变化万千,给人以无穷的联想和享受,堪称体育创新之典范。
《社区晨练丛书:柔力球》具有时代性、系统性、通俗性和实用性,是一本难得的精品之作。
- 【作者简介】
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秦子来,女,1964年2月生。1978年考入武汉体育学院运动系武术专业,1984年毕业于武汉体育学院。中国武术国家级裁判员,武术七段。现任武汉大学体育部卧教授,武汉大学武术代表队主教练,武汉市武术协会副主席,湖北省高校武术协会副秘书长,武汉市木兰拳专业委员会主任。2001年出访芬兰瓦萨理工大学进行太极拳讲学活动。运动员期间多次参加全国武术比赛,擅长太极拳及太极剑术,并取得了优异成绩。任武汉大学代表队教练以来,多次带队参加国际、全国、湖北省、武汉市武术比赛,并获得优异成绩,多次参加全国重大武术比赛的裁判工作。
曾出版《奥运纵横一奥运文化发展轨迹》、《二十八式木兰拳》、《三十八式木兰扇》、《四十八式木兰剑》、《武术基础理论》、《大学体育与健康》等多部著作;发表了《运动人体科学虚拟实验系统的研制》、《中国武术的民族传统文化内涵》、《初级长拳(第三路)难点动作教学探析》、《论体育保健教学对学生心理素质和道德修养的影响》、《湖北省武术馆校学生与同龄普通中学生目标定向的比较研究》、《论普通高校体育教学管理的思路与对策》、《武术运动对学龄前儿童素质教育的影响》等20多篇论文。
- 【目录】
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握拍方法
柔力球中老年规定一套
第一节左右摆动(2×8拍)
第二节正面绕环(4×8拍)
第三节左右转体(4×8拍)
第四节左右小拋(4×8拍)
第五节正反抛接(4×8拍)
第六节腿下抛接(4×8拍)
第七节身后抛接(4×8拍)
第八节整理运动(2×8拍)
飞龙二套
第一节左右摆动(4×8拍)
第二节四方摆动(4×8拍)
第三节“8”字绕环(4×8拍)
第四节正面绕环(4×8拍)
第五节平旋转体(4×8拍)
第六节立旋转体(4×8拍)
第七节左右抛接(4×8拍)
第八节正反抛接(4×8拍)
第九节垫步绕环(2×8拍)
第十节腿下抛接(4×8拍)
第十一节绕环收势(2×8拍)
柔力球专项辅助训练
第一节双臂绕环(2×8拍)
第二节抱圆蹬转(4×8拍)
第三节水平旋转(2×8拍)
第四节侧位旋转(2×8拍)
第五节移动平旋(2×8拍)
第六节移动侧旋(4×8拍)
第七节带球平旋(4×8拍)
第八节带球侧旋(4×8拍)
第九节“8”字绕环(2×8拍)
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