功夫足按——医武功夫系列

图书标准信息

• 作者 张凌岚 著；张大勇
• 出版社 福建科技出版社
• 出版时间 2004-07
• 版次 1
• ISBN 9787533522681
• 定价 30.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 铜版纸
• 页数 164页
• 字数 147千字

【内容简介】

中华文化，博大精深。在中国悠久的文化发展史中，武术与医学相互融合、渗透，又共同丰富、发展，形成了独特的医武结合的种种流派与疗法。

  溯本寻源，远古时代人类为了获得食物、抵抗猛兽及健身防病，逐渐创造积累了一些特殊的动作。后来，由于格斗和战争的需要，这些用于防身和健身的动作逐渐转化为技击功夫，从而形成了武术。武术格斗，必致人体损伤，而人体损伤就需要医疗康复，武术与医学由此结下了不解之缘。

  纵览中华数千年医武结合史，回忆数十年来习武行医之生涯，笔者深感医武结合者，大多重实践而少著述。尤其是进入21世纪，中华文化日益受到世人的推崇，外国友人也十分重视中国独特的武术医学。为此，笔者将自己数十年来医武结合的心得著成此套“医武功夫”丛书，包括《功夫整脊》、《功夫指诊》、《功夫推拿》、《功夫足按》四分册，以承前启后，弘扬中华文化，造福世人。

【作者简介】

张大勇，1949年出生，福州人，毕业于上海体院。中国体委派武术专家。自幼拜医武名家习武学医，对中国传统少林功夫与医学皆有研究。现任世界中医骨科联合会常务副主席兼医武功研究会会长、香港国际林如高骨伤研究学会副理事长、福建省骨伤研究所名誉研究员、福建省少林武

【目录】

一、功夫足按与祛病健身

二、功夫足按的正常反应与注意事项

  1 功夫足按的正常反应

  2 功夫足按的注意事项

  3 功夫足按的禁忌证

三、功夫足按的基本手法

  （一）一指禅

　（二）虎钳指

　（三）鹤嘴指

　（四）弹珠指

　（五）孔雀指

　（六）鸭嘴指

　（七）鹰爪手

　（八）铁砂掌

　（九）金刚拳

四、功夫足按操作准备

　（一）准备工作

    1 泡脚

    2 磨脚或刮脚

    3 观脚

  （二）预备动作

    1 乌龙压尾

    2 迎风摆莲

    3 力顶树桩

    4 双蝉脱壳

    5 叶底藏花

    6 游龙摆尾

    7 双鹤振翅

    8 金龙探爪

    9 二龙戏珠

    10 雨打竹笋

五、功夫足按健身套路

  （一）全脚按摩套践

    1 按摩脚趾套路

    2 按摩脚后跟套路

    3 按摩脚面套路

    4 按摩脚掌套路

  （二）兴奋强筋套路

  （三）松驰休闲套路

六、功夫足按法祛病疗法

  （一）头痛·偏头痛

　（二）眩晕

　（三）高血压·低血压

　（四）失眠

　（五）便秘

　（六）胃痛

　（七）腰背酸痛

　（八）痛经·月经不调

　（九）胆囊炎、胆石症引起的疼痛

　（十）咳嗽

　（十一）足跟痛

　（十二）痔疮痛

　（十三）疲劳症

附：足部反射区的定位

　（一）足底反射区

　（二）足内侧反射区

　（三）足外侧反射区

　（四）足背反射区