十月怀胎实用宝典

图书标准信息

• 作者 张湖德 著
• 出版社 中国人口出版社
• 出版时间 2007-08
• 版次 1
• ISBN 9787802026469
• 定价 19.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 其他
• 页数 334页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《十月怀胎实用宝典》全面科学地介绍了十月怀胎中一些必备的常识，分述了十月怀胎中必要的保健及一些常见问题的处理方法，内容包括孕前必知、孕期优生、孕期心理保健、孕妇日常保健、孕期用药、妊娠饮食保健和孕妇防病保健等，内容丰富详尽，选材新颖。

【目录】

PART1孕前必知
什么是受孕
只有少生才能优生
还是“择优而生”好
近亲不能结婚
最好是适龄婚育
不宜忘记婚前遗传咨询
婚前检查不可少
女性婚前检查的具体内容
要避免性传播疾病
孕前应做哪些准备
孕前必须要肾气充沛
优生的关键在于肾
选择好受孕环境

PART2受孕宜知
宜对子宫有清楚了解
受孕宜具备的基本条件
宜了解妊娠时自身生殖系统的变化
宜了解妊娠时全身各系统的变化
宜了解妊娠时自身新陈代谢的变化
宜掌握妊娠全过程的生理特点及易出现的问题
宜了解妊娠十月每个月胎儿的发育
宜了解妊娠十月每个月母体的变化
宜早日确定自己是否妊娠

PART3孕期优生宜与忌
宜重视职业因素对女性生殖机能的影响
孕期宜避免与狗接触
孕妇不宜多做B超
有些孕妇宜做产前染色体检查
孕妇宜坚持写日记
孕妇不宜久留厨房
孕妇应高度注意“畸胎危险期”
孕妇宜防电磁波
孕早期照了X射线后宜采取的保健措施
孕妇不宜久留半导体生产线
孕妇婴儿居室忌放花草
孕妇患乙肝时宜终止妊娠
肥胖孕妇宜采取的保健措施
血小板减少性紫癜患者怀孕后宜采取的措施
农村妇女怀孕应格外注意的问题
孕妇宜少接触铅
孕妇宜应避免噪音的侵扰
丈夫宜学会听胎心
初胎不宜随便做人工流产
人工流产多会促发乳腺癌

PART4孕期心理保健宜与忌
孕妇心理受创宜致畸胎
孕期宜有好情绪
孕妇宜经常进行胎教
音乐胎教宜采用的方法
孕早期心理保健

PART5孕妇日常保健宜与忌
孕妇宜选择的妊娠体操
孕妇也宜穿时装
孕妇在妊娠晚期不宜仰卧
孕妇宜左侧卧位
孕妇不宜穿高跟鞋
孕妇着衣穿鞋宜讲究
胎教包括孕妇打扮
孕妇不宜迷恋麻将
孕妇稍微多卧益胎儿
孕妇宜劳逸结合
孕妇宜走出小圈子
宜注意气象变化和环境因素对优生的影响
孕妇变得难看时宜采取的措施
孕妇忌玩猫
孕妇不宜坐浴
孕妇进行水浴时温度不宜过高
孕期保护胎儿牙胚宜采取的措施
孕妇宜佩戴胸罩
妊娠时宜关注体重增加的情况

PART6孕期用药宜与忌
孕妇忌盲目进补
孕妇宜接种的疫苗
孕妇用药时宜注意腹中的胎儿
服避孕药时怀孕宜采取的措施
易致胎儿畸形的药物要忌用
孕妇忌服的中草药

PART7妊娠饮食保健宜与忌
孕妇营养宜采取的基本措施
孕早期宜采用的营养保健法
孕中期宜采用的营养保健法
孕晚期宜采用的营养保健法
孕妇临产时宜选用的营养法
孕妇宜注意饮食多样化
妊娠不宜烟酒
孕妇忌吃火锅
孕期更宜吃“粗粮”
孕早期不宜多吃水果罐头
孕妇优生不宜节食
孕期宜多食的几种营养物质
现代营养学对孕妇饮食的基本要求
孕妇不宜乱吃酸
孕中妇女宜补碘
胎儿不宜缺铜
孕妇宜注意摄入锰
盛夏孕妇宜吃什么
怀孕不要忘了补叶酸
孕妇更宜补锌
孕期忌贪食
孕期营养过剩宜防糖尿
孕妇不宜过多服鱼肝油
动物肝脏孕期不宜多食
孕妇忌吃久存土豆
妊娠一月宜常食的佳肴
妊娠二月宜常食的佳肴
妊娠三月宜常食的佳肴
妊娠四月宜常食的佳肴
妊娠五月宜常食的佳肴
妊娠六月宜常食的佳肴
妊娠七月宜常食的佳肴
妊娠八月宜常食的佳肴
妊娠九月宜常食的佳肴
妊娠十月宜常食的佳肴

PART8孕期临产时的宜与忌
分娩不宜过了预产期
临产前宜为新生儿做好准备
临产前后宜做的四件事
临产八忌
宜防难产
宜了解临产前的迹象
宜正常分娩
宜了解分娩对孕妇的影响
宜了解产程的经过和处理
胎位不正宜采取的措施
乳头凹陷宜在产前矫正
助产宜食巧克力
宜防早产
胎儿宫内死亡宜早知
早破水宜采取的保健治疗措施
胎儿脑积水时宜采取的保健治疗方法

PART9孕妇防病保健宜与忌
孕早期要注意警惕宫外孕
要在妊娠中预防佝偻病
孕期宜警惕糖尿病
预防流产宜用叶酸
习惯性流产宜用参胶固胎饮治疗
预防流产宜用固孕安胎药膳
不宜盲目保胎
妊娠期尿结石时宜采取的保健措施
妊娠反应宜采取的保健治疗措施
孕妇宜防感冒
春季风疹发病多，孕妇宜早预防
患甲亢时妊娠宜采取的措施
妊娠期缺铁性贫血宜采取的保健治疗措施
妊娠期心脏病宜采取的治疗保健措施
不宜自用流产药物
孕妇患尿路感染宜采取的保健措施
妊娠水肿宜采取的饮食疗法
忌忽视孕妇体痒
孕妇患恶性肿瘤宜采取的措施
孕妇外阴静脉曲张宜采取的措施
妊娠期乳汁自出宜采用的食疗方法
宜警惕妊娠高血压综合征的发生
宜防妊娠便秘
羊水过多宜采取的保健医疗措施

PART10产生养生宜与忌
产褥期妇女的生理特点
产褥期保健宜与忌
产后防病宜与忌
乳房保健要点
产后性生活
产后健美宜与忌
妇女阴虚体质的调理
妇女阳虚体质的调理
妇女血虚体质的调理
妇女气虚体质的调理
妇女血淤体质的调理
妇女痰湿体质的调理
妇女气郁虚体质的调理