情绪管理压力应对

图书标准信息

• 作者 郑日昌 著
• 出版社 机械工业出版社
• 出版时间 2008-02
• 版次 1
• ISBN 9787111231707
• 定价 25.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 174页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《情绪管理压力应对》的主讲著名心理学家、北京师范大学郑日昌教授做客《师说》，告诉人们：人人都能管理好情绪，人人都能从容面对压力，需要做的只是改变一下看问题的角度，学会一些放松自己的方法。掌握了正确的方法，人们就能平稳度过压力和情绪纷扰的难关，让疲惫的心灵从此充满激情与活力！

【作者简介】

郑日昌，著名心理学家，北京师范大学心理学院教授、博士生导师，浦东干部学院客座教授，北京师大辅仁应用心理发展中心主任。  　　学术兼职：中国人才素质测评研究会副会长；国家教育部考试中心兼职研究员；中国心理卫生协会常务理事；全国大学生心理咨询委员会副主任；北

【目录】

第一集情绪与压力
第二集情绪与健康
第三集情绪与事业
第四集宣泄与转移
第五集代偿与升华
第六集幽默与放松
第七集脱敏与满灌
第八集希望与助人
第九集暗示与安慰
第十集理智与辨证
第十一集阴阳与答疑
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