我就是美腿天后

图书标准信息

• 作者 安娜 著
• 出版社 吉林科学技术出版社
• 出版时间 2011-03
• 版次 1
• ISBN 9787538451429
• 定价 29.90元
• 装帧 平装
• 开本 20开
• 纸张 铜版纸
• 页数 180页
• 字数 120千字

【内容简介】

想要成功甩掉肥肉，摆脱拼死也瘦不下来的梦魇！
尽早关注腿部变化，认真保持正确姿态是塑造美腿的关键所在！
收紧臀部与大腿，紧实小腿肚，纤细脚踝，平坦小腹，矫正骨盆，修正腿形！
《我就是美腿天后》（编著安娜）告诉你美腿是后天养成的，绝不是宿命！
衷心希望《我就是美腿天后》能帮助所有女孩子成为双腿的守护者！
用每一天的悉心呵护，带给自己不断的惊喜。后天美腿，任何人都有机会做到！
倾心讲解专业美腿知识，倾力做您的私人形体顾问！

【作者简介】

安娜，平面模特形体顾问，时尚美容、美体、瘦身专栏记者与美容、瘦身图书作者。塑造完美体态的亲身实践者与美腿塑形专家。
安娜热衷与有肥胖问题的女孩子们，一起探寻最有效的成功塑身方式，分享彼此的美腿、塑身经验。

【目录】

1美腿目标揭秘美形
粗细不是美腿标准凹凸有致才是目标
找到直接影响身材的元凶
导致腿形臃肿、身材走样的主要成因
为什么总是瘦不下来
了解人体发胖机制成功减掉赘肉
抛开“标准尺寸”的约束
审视完美腿形的细节
塑造不发胖美腿日常点滴积累
简单有效的美腿小撇步
了解腿部肥胖的基本原因
腿部肥胖类型3大成因
后天美腿养成小秘诀
完美双腿养成经验谈
2美腿目标消除水肿
3美腿目标粉碎脂肪
4美腿目标校正骨盆斜歪
5美腿目标局部塑形
6美腿目标悉心养护
7美腿目标修饰身材