焦虑的大人和不被看见的孩子

图书标准信息

• 作者 柏燕谊
• 出版社 中信出版社
• 出版时间 2021-03
• 版次 1
• ISBN 9787521727814
• 定价 58.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 纯质纸
• 页数 288页
• 字数 126千字

【内容简介】

心理学家柏燕谊发现：除了那些抑郁症、强迫症、焦虑症等精神疾病患者来求助之外，更多的是家庭关系、亲子关系、职场关系中有困惑的人来咨询。大家无一例外是被自己内心中的恐惧逼进生命坠落的黑洞——焦虑、惶恐、迷茫、无助，永无止境地不知所措以及由之带来的愤怒，在内蚕食吞噬掉了我们感受幸福和快乐的巨大力量，在外则是表现出了各种拧巴和病态的关系，以心理疾病和生理疾病的形式凸显出来。
  在本书中，作者以充满哲思和悲悯情怀的文字取代冷冰冰的理论，带领每一位为焦虑所侵袭，于盛嚣中倍感孤独、茫然无助的人们，一点一点滴探索自己的内在世界，去看见、看懂曾经是孩子的自己、复制父母行为模式的无意识与抗拒的愤怒撕扯，洞彻我们深受伴生而来的“死”恐惧，和在人与人的关系当中完成自我力量的发现与接纳，却又深受关系困扰和痛苦的折磨的真相。让我们恍然明悟：我们与生俱来的智慧和力量，足够创建滋润生命的关系，前提只需要我们去看见——曾经不被看见的内在小孩。

【作者简介】

动力学心理咨询师，媒体特约心理专家，心启航公益服务中心主任，北京市婚姻家庭研究会副会长。中央电视台《夜线》《小鬼当家》栏目常驻心理专家，地方卫视《金牌调解》《谢谢你来了》《爱情保卫战》《育儿大作战》《第三调解室》常驻心理专家。从2008 年到今天，个案心理咨询累计超过10000小时，心理公益讲座百场，深度采访心理干预帮助家庭3000多个。

【目录】

推荐序一 让我们的感觉重新苏醒过来 

推荐序二：一个心理稳定的人可以少受很多苦，又可以多做很多事 

第一章  发现生命的滋养和原动力 

弥散性焦虑 

对于自己，你只是个陌生人 

爱的浓度与包装 

出生——“死”恐惧的初体验 

情感的滋养与“我”的力量 

看见孩子，看见自己 

捕捉爱的浇灌 

解锁与生俱来的智慧与力量 

第二章 焦虑——存在的既定 

焦虑是生命的本质 

时不我待的焦虑感 

活在过去和未来 

控制与生命力量的被剥夺 

代际沉淀对自我成长的影响 

“富有”能够治愈焦虑？ 

家庭中生命力量的博弈 

为什么禁忌会成为孩子的灾难 

为什么受伤的总是孩子 

禁忌与心理疾病 

沉浸在焦虑中的父母，只能在孩子身上看见自己的恐惧 

人的自恋性 

现实自我与理想自我 

父母的焦虑导致孩子的自我认知的扭曲 

“好妈妈”的伤害 

自我建构——我是谁，决定了我看到的是什么 

看见内在那个被忽略的小孩 

第三章 恐惧——对生命的敬畏与渴望