细说女人经络养颜与祛病

图书标准信息

• 作者 吴非 编
• 出版社 人民军医出版社
• 出版时间 2012-01
• 版次 1
• ISBN 9787509153246
• 定价 28.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 156页
• 字数 198千字

【内容简介】

《细说女人经络养颜与祛病》根据女性特有的生理病理特点，非常具体、详细地讲解了运用按摩、艾灸、刮痧等疗法来解决女性常见问题。《细说女人经络养颜与祛病》理论知识深入浅出，操作性强，不论是谁，都可以从中找到适合自己的保健方法，并能在很大程度上增强体质。经络虽然神秘复杂，但本书的论述却不会让读者感到晦涩，通过本书，你既能了解人体经络运行规律，还能了解和识别人体的健康信号，相信通过本书的阅读，您会更加健康、美丽。

【目录】

第1章疏经通络，让女人永葆美丽容颜
女性边养生边美容
经络按摩，留住女人乌黑秀发
经络按摩法，祛除痘痘不犯愁
经络按摩，帮你祛除恼人色斑
令女人面若桃花的穴位按摩
眼睛明亮又有神，经络按摩来打造
揉揉穴位，黑头不来
双唇红润也可以按摩出来
若要好看，穴位刺激打造脸部轮廓
经络美容，让肌肤保持弹性活力

第2章经绐祛病，用经络疗法抵御常见疾病
经络巧取穴，感冒快快走
女性缓解偏头痛可自我按摩
防治女性糖尿病的经络按摩
冠心病可以找经络按摩帮忙
清除口气，用经络疗法
经络通畅，便秘拜拜
怎样按摩快速缓解小腿抽筋
手脚冰凉，多穿衣不如多按摩经络
静心安神用经络按摩法
缓解胃痛，经络按摩管用
经络按摩揉走咽喉肿痛
落枕是小病，自己按摩效果好

第3章经络养生，解除白领丽人的疾病困扰
经络按摩，让“鼠标手”恢复正常
经络按摩，轻松缓解眼部疲劳
经络按摩按走精神压力
累了，揉揉脖子、揪揪耳朵
患了颈肩综合征，敲敲小肠经
指压穴位缓解晕车症状
学会经络按摩，保护自己的肠胃
疏通身体经络，拍走身体顽疾
耳部经络按摩，养生又漂亮
按摩经络缓解神经衰弱

第4章经络疗法，将妇科难言之隐消灭于无形
经络疗法，带你逃离痛经折磨
穴位按摩对抗乳腺炎
乳腺增生也怕经络健胸
经络疗法巧治经间期出血
月子病靠经络刮痧来治疗
艾灸穴位，赶走烦人带下病
按揉这几穴让您轻松摆脱子宫脱垂
调节内分泌可以依靠三焦经
按摩穴位驱除慢性盆腔炎
按压肝经对抗外阴瘙痒症

第5章经络保养，让女人远离亚健康状态
闲暇常按摩脾经，能防突发大病
肺经脆弱，当精心呵护
生活压力要缓解，试试揉下肝经
不想老，多敲打胃经、大肠经
膀胱经不仅帮助人体排毒，还能缓解腰
肾经，关乎一生幸福的经络
按摩腹部经络，不做庸懒“小腹婆”

第6章经络瘦身，女人健康、绿色的减肥王道
疏通经络，绿色健康减肥法
认识经络减肥的常用穴位
神奇指压法，减肥不反弹
经络瘦身时，身体也需要营养
按摩腰部让你成为迷人“小腰精”
甩掉“萝卜腿”的按摩秘笈
穴位按摩，纤纤玉臂不是梦
经络按摩重塑美丽臀形

第7章调养经络，呵护女人特殊时期的健康和美丽
按揉这几个穴位缓解痛经
头痛，靠经络按摩来缓解
经期腹泻也是病，经络按摩来帮忙
孕期呕吐靠经络按摩来帮您
按摩经络可缓解妊娠浮肿
产后按摩，让宝宝喝足奶
活用经络，防治人工流产综合征
产后妈妈的苗条“瘦身经”

第8章顺应四季，养生保健特效穴位对症使用
春季养生要靠经络刮痧
夏季防中暑特效穴位
秋季养肺靠经络按摩
冬季养生靠经络藏精纳气
春季保肝特效穴位
夏季养心特效穴位
秋季护肺特效穴位
冬季补肾特效穴位