2024000104161
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作者赵永久 著
出版社作家出版社
出版时间2016-07
版次1
装帧精装
货号2024000104161
上书时间2024-10-25
赵永久,知名情感教练
婚姻家庭咨询师
北京心灵智慧婚恋培训机构创始人
浙江卫视等多家卫视特邀情感嘉宾
2008年起在北京、上海、广州等地讲授《爱的能力》婚恋心理课程,好评如潮。
著有:《爱的五种能力》《嫁个好老公》《积极恋爱心理学》
自序 001
第一部分拥有爱的能力,与谁结婚都幸福004
第一章·向内找,发现幸福之路007
第二章·爱的五种能力是什么024
第二部分管好情绪享受爱:情绪管理050
第三章·管理不了情绪,挽救不了婚姻050
第四章·觉察:做情绪的主人069
第五章·情绪管理方法一:保持客观074
第六章·情绪管理方法二:穿越“情绪按钮”084
第七章·情绪管理方法三:放下对和错096
第三部分说出感觉容易爱:述情104
第八章·“喜怒不形于色”是爱情的天敌106
第九章·述情让家庭和谐112
第十章·述情的两个基本功117
第十一章·六句话练成述情高手124
第四部分善解人意才会爱:共情143
第十二章·会共情,才能避免爱人有“婚外恋”143
第十三章·共情的两个基本功150
第十四章·四步练成“共情高手”158
第五部分全然接受是真爱:允许173
第十五章·允许让你的生活无烦恼173
第十六章·需要被允许的事情181
第六部分帮助他成长,智慧的爱:影响197
第十七章·发现影响的奥秘:他会因你而变197
第十八章·影响的方法208
后记·己所欲,勿施于人223
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