女士靓汤

图书标准信息

• 作者 秦艳芬、钟洪教 著
• 出版社 广东科技出版社
• 出版时间 2009-01
• 版次 1
• ISBN 9787535945204
• 定价 16.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 铜版纸
• 页数 102页
• 字数 80千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 健康好滋味汤系列

【内容简介】

《女士靓汤》针对女士经、带、胎、产等不、同生理特点，以及女性脾胃虚、睡眠差、易郁怒、常便秘、美容消斑、减肥瘦身等问题，根据南方气候水土多热多湿，女士体质以“虚不受补”为多见等特点，选取常见的蔬果、禽畜、中药材作为煲汤的原材料，编制出具有活血养血调经、利水渗湿止带、育胎安胎养胎、产后滋补调理、行滞除烦解郁、健脑宁神安眠、健脾胃补气血、消斑美颜美发、通便减肥瘦身等作用，适合女士日常饮用的靓汤共86款。每款汤谱均列明材料、制法、效用、食疗贴士，并附上煲汤材料的彩色图片以供参照。

【目录】

一女士靓汤秘笈
第一回不同体质女士的汤料选择
第二回煲汤前汤料的处理方法
第三回女士靓汤的煲法
第四回有关的使用说明

二活血养血调经
1.益母草鸡蛋汤
2.艾叶红糖鸡蛋汤
3.玫瑰田七花饮
4.田七丹参田鸡汤
5.生地藕节排骨汤
6.阿胶鸡蛋汤
7.桑寄生鸡蛋汤
8.桂圆红枣瘦肉汤
9.黄芪熟地老鸡汤
10.洋参石斛乌鸡汤

三利水渗湿止带
1.茵陈茯苓青蟒汤
2.土茯苓苡仁田鸡汤
3.马鞭草苡仁脊骨汤
4.车前草茅根猪小肚汤
5.茯苓淮山墨鱼汤
6.黄芪白术鲫鱼汤
7.党参淮山陈皮老鸽汤

四育胎安胎养胎
1.苏叶姜蛋汤
2.陈皮砂仁鲫鱼汤
3.香菇眉豆花生鸡脚汤
4.黄芪赤豆鲤鱼汤
5.桑寄生糯米猪肾汤
6.人参鹿胶瘦肉汤
7.阿胶鸡肉汤
8.鲜莲子芡实滑鸡汤
9.黄芪杜仲老鸡汤

五产后滋补调理
1.党参炒米汤
2.田七黑木耳田鸡汤
3.益母草乌鸡汤
4.番薯叶鲫鱼汤
5.通草王不留行猪脚汤
6.番木瓜泥鳅汤
7.佛手白芍灵芝瘦肉汤
8.麦芽山楂回乳汤
9.阿胶圆枣乌鸡汤
10.生熟地首乌猪尾汤
11.芎芷天麻鱼头汤
12.当归生姜羊肉汤
六行滞除烦解郁
七健脑宁神安眠
八健脾胃补气血
九消斑美颜美发
十通便减肥瘦身