失眠防治防治实效方第2版

图书标准信息

• 作者 梁勇才 著
• 出版社 化学工业出版社
• 出版时间 2009-01
• 版次 2
• ISBN 9787122034830
• 定价 25.00元
• 装帧 平装
• 开本 大32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 257页
• 字数 180千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 现代富裕病防治丛书

【内容简介】

《失眠防治实效方（第2版）》由经验丰富的医师从专业的角度介绍了失眠的基础知识、防治方法。其中包括中西医结合药物疗法、中医验方偏方、食物本草疗法、指压按摩疗法等，内容丰富，方法简便易行，疗效可靠，适合失眠者及其家属参考使用。
《失眠防治实效方（第2版）》第1版自面市以来即受到读者的欢迎，根据读者的建议和意见，修订后的第2版更加贴近大众，通俗易懂，选方更精要。
如果您饱受失眠的困扰，希望通过阅读《失眠防治实效方（第2版）》，您可以更加了解自己的病情，获得更多助眠方法，享受美好的生活！

【目录】

第一章西医防治1
第一节睡眠生理1
一、睡眠的发生1
二、睡眠的过程1
三、睡眠的类型2
四、睡眠的时间2
五、睡眠的质量3
六、睡眠的作用4

第二节失眠6
一、失眠的原因6
二、失眠症的临床表现10
三、失眠症的临床检查11
四、失眠症的诊断和分类27
五、失眠症的鉴别诊断29

第三节失眠的治疗31
一、起居疗法31
二、心理疗法36
三、体育疗法48
四、音乐疗法65
五、舞蹈疗法69
六、书画疗法70
七、园艺疗法72
八、花卉疗法72
九、芳香疗法73
十、沐浴疗法75
十一、放松疗法85
十二、重新设置生物钟88
十三、变时睡眠疗法90
十四、睡眠剥夺疗法90
十五、药物治疗90

第二章中医防治98
第一节失眠的病因病机98
一、病因98
二、病机99
第二节失眠的辨证99

第三节失眠的治疗102
一、镇惊安神助眠中药102
二、分型施治105
三、名医名著名方108
四、当代名医专家妙方119
五、非处方药（OTC）140

第四节失眠的外治治疗154
一、针灸疗法154
二、拔罐疗法164
三、足部外治法164
四、推拿疗法168
五、药枕疗法187
六、熨敷疗法192

第三章助眠药膳193
一、茶饮193
二、主食208
三、粥221
四、汤羹236
五、菜肴241