情绪管理远离郁闷做快乐的自己

图书标准信息

• 作者 辉浩 著
• 出版社 台海出版社
• 出版时间 2019-01
• 版次 1
• ISBN 9787516821671
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 245页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《情绪管理 远离郁闷做快乐的自己》从剖析人们的郁闷根源说起，总结了一些世界上有效、适合人们摆脱郁闷情绪的快乐**一众多著名哲学大师的快乐思想精髓，其中有非常多的可让人颇感受益的快乐方法，旨在让你彻底摆脱掉烦恼的纠缠。

【目录】

第一章 逃离郁闷的魔掌
为什么会郁闷
郁闷犹如毒蛇
莫让心灵惹尘埃
别自己折磨自己
没人会为你的郁闷买单
让郁闷转个弯
对自己好点儿
做一个孤独者

第二章 我的地盘我做主
也许事情并不是你想的那样
悲伤中也会有出路
自尊是你自己的
吃点苦算什么
活在当下
适合自己就是最好
做好自己
学会坦然接受

第三章 像射出的箭一样前行
坚持自己的梦想
要有野心
为自己创造机会
你从不会一无所有
一步一步地走
战胜自我
从小事做起
拥有成功的好习惯

第四章 扼住命运的咽喉
把压力变成动力
不要对自己说“不可能”
时常自省
一切都会过去
永远保持激情
做内心强大的人
让自己自信起来

第五章 你是最棒的！
凡事都要认真
不要认为自己一无是处
阳光总在风雨后
学会感恩
宽容一点
为自己鼓掌
肯定自我
你会成功的

第六章 面朝大海，春暖花开
笑对闲言冷语
抬起你的头
不要总是愁眉苦脸
知足一点挺好
你并不比他人差
记住好的，忘记不好的

第七章 撞了南墙要拐弯
求人不如求己
放下该放的
好好地活
欣赏自己
随缘自适，烦恼即去
心动不如行动
给心灵放个假
换个角度，会看到不一样的风景

第八章 和快乐做朋友
快乐由心生
幽默一点儿
幸福的味道要自己去品尝
喜欢做什么就去做
培养自己的兴趣
快乐是自己的选择
快乐的智慧
带上微笑出发