人为什么会吵架 :冲突背后的创伤触发（揭开情绪应激反应的深层心理机制）

图书标准信息

• 作者 [美]苏珊·坎贝尔 著；刘璐 译；崔子涵
• 出版社 浙江大学出版社
• 出版时间 2022-04
• 版次 1
• ISBN 9787308221771
• 定价 59.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 260页
• 字数 181.000千字

【内容简介】

想要改善自己的情绪状态，拥有稳固平衡的人际关系，我们必须了解创伤触发的机制，并进行有意识的觉察和控制。本书源于作者50余年的治疗师经验。全书分为两大部分，部分教我们如何识别和处理触发反应。第二部分告诉我们如何在伴侣、亲子、朋友、同事等不同类型的关系中应用这些方法。

   被遗忘的伤害、未被满足的需求、自我保护的性格习惯……发现并学会接受这些缺失的部分，或许能够帮助我们变得更加完整、更有力量。

【作者简介】

      苏珊·坎贝尔博士

      资深心理学家、人际关系和冲突问题专家

      拥有55年的心理临床工作经验。曾任马萨诸塞州大学教授，并.上过CNN的《新闻之夜》和《早安美国》等知名节目。除此之外，她还为《财富》500强公司提供咨询服务，并在哈佛大学、斯坦福大学、加州大学洛杉矶分校担任客座教授。

      她著有12本有关人际关系和冲突解决的作品，其作品曾多次发表在《今日心理学》《哈佛商业评论》等知名杂志上。

【目录】

第1部分/反应转变练习

01 从此端到彼端

触发原理的五个步骤003

02 承认并接受你的不安

抛下羞耻和责备013

03 了解你独特的触发信号

发现早期预警信号043

04 停下来,自我调节

重拾内心的安全感061

05 关注自己的感觉和情绪

心胸宽广,充满爱意077

06 缓和气氛

重归于好101

 

第2部分/在关系中实践

07 我和我的亲密伴侣123

08 我和我的孩子149

09 我和我的朋友167

10 当我在群体活动中179

11 当我在领导的过程中195

12 世界局势221

总结240