暖心(韩国知名心理医师　　105幅温情疗愈插画)

图书标准信息

• 作者 [韩]全镕成 绘
• 出版社 化学工业出版社
• 出版时间 2013-08
• 版次 1
• ISBN 9787122174208
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 字数 99千字

【内容简介】

在工作和生活的双重压力越来越大的今天，很多人都活得不快乐。本书强调只有照料自己的身心健康，爱惜自己，才能更幸福地活着。不要在意世俗的眼光和他人的批判，无论什么时候都要爱惜自己，为自己加油，从而让心情“轻松”。

【目录】

第一章

还是要更爱自己

没有条件，也不需要理由

给自己一双翅膀　/ 2

一点点的自私，无所谓　/ 4

接受并完善最真实的自己　/ 6

与真实的自己相遇　/ 8

真不像你　/ 10

“为什么是我”　/ 12

散发魅力　/ 14

小小的奢侈　/ 16

没有多余的自尊心　/ 18

释放自己　/ 20

有一种宽容叫作等待　/ 22

大声叫出自己名字　/ 24

只是没有听到心声而已　/ 26

不要梦想做全能冠军　/ 28

最需要关心的人　/ 30

不要再自责　/ 32

自我保护是一种能力　/ 34

爱自己，一分钟都不能耽搁　/ 36

每个人都有明星的潜质　/ 38

我就是希望　/ 40

第二章

抚摸自己的心灵

越是疲惫的时候，越要注意心灵的抚摸

母亲记忆中的我　/ 42

弱点产生动力　/ 44

苦难是短暂的　/ 46

“叫什么名字”　/ 48

偶尔我们需要沉默　/ 50

心灵上的缓冲地带　/ 52

他人或许不理解……　/ 54

不要停止心灵的呼吸　/ 56

睁一只眼，闭一只眼　/ 58

“想把我的心借给你”　/ 60

最实用的解决方案　/ 62

一身轻松　/ 64

致那些还没有遇到合适机遇的人　/ 66

抚摸心灵　/ 68

每个人都是自己人生的主演　/ 70

最迫切的往往不会暴露　/ 72

支持并认可你的“那么一个人”　/ 74

因为你，我的每一天都很踏实　/ 76

不会无辜踩踏你的花园　/ 78

需要战略性的午觉　/ 80

治愈的饭桌　/ 82

第三章

你永远都是对的

随着呼吸的节奏，聆听灵魂的声音

你永远都是对的　/ 86

心理路标　/ 88

你的目的地是哪里　/ 90

不要只见树木不见树林　/ 92

有种勇气叫作不积极　/ 94

每个人都有自己的理由　/ 96

做自己很难　/ 98

挺立在狂风暴雨中　/ 100

如果能享受无聊　/ 102

不要让自己陷入无意义的竞争中　/ 104

当知道实情时　/ 106

现在也会成为未来某一天的过去　/ 108

成功的经验是治愈的动力　/ 110

现在，你就站在自己历史的转折点　/ 112

做想做的事　/ 114

独占和分享　/ 116

关键的一击决定人生　/ 118

找出泡沫的鉴定师　/ 120

第四章

偶尔需要肩并肩

幸福地相望，保持一定的距离

“当年我也……”　/ 122

世上所有男人的渴望　/ 125

苛刻的爱　/ 128

只有强者才能生存吗　/ 130

明知道被骗还自愿上当的理由　/ 132

权威对象　/ 134

“那只是你的想法而已”　/ 136

错了就从头再来　/ 138

所有的人类关系都是从人类的本性出发的　/ 140

只有人才能治愈人　/ 142

看出真面目的眼光　/ 144

烦心事就抛给万能娃娃吧　/ 146

最原始的关系　/ 148

人际交往是生存的本能　/ 150

怀孕时讨厌谁，孩子就会像谁　/ 152

就是感觉好　/ 154

想逃离孤立的岛屿吗　/ 156

一切都不同　/ 158

眼泪也是语言　/ 160

不要犹豫，不要计算　/ 162

世界是大家共享的舞台　/ 164

最完美的失误　/ 166

扮演性格和实际性格　/ 168

人情欲望　/ 170

“你懂得吧”　/ 172

第五章

世上最应该遇见的人就是自己

以痛苦为代价学到的道理

不能再延期的相遇　/ 176

自我治愈力的源泉　/ 178

双重性格也没有什么不好　/ 180

独立是什么　/ 182

我想要的是什么　/ 184

我在注视着我　/ 186

看透，看细　/ 188

透明卫生间　/ 190

资产列表的第一位应该是什么　/ 192

乱猜他人内心　/ 194

槐树悄悄地扎根　/ 196

虚荣性搜索　/ 198

隔着一定的 距离看自己　/ 200

读懂自己的欲望　/ 202

不要因“盘问”而畏缩　/ 204

我本身就有价值　/ 206

“你的未来我做主”　/ 208

不要被社会属性所欺骗　/ 210

尽情地做自己　/ 212

完美的执著　/ 214

非常渴望遇见的面孔　/ 216