积极心理学丛书：心理流畅感

图书标准信息

• 作者 赵文 著；刘翔平 编
• 出版社 江苏教育出版社
• 出版时间 2014-11
• 版次 1
• ISBN 9787549944873
• 定价 15.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 110页
• 正文语种 简体中文
• 丛书 积极心理学丛书

【内容简介】

　　《积极心理学丛书：心理流畅感》以“流畅感”为主题，依据希斯赞特米哈伊教授有关流畅感的著作和研究谋篇布局，试图在忠实于相关理论、研究成果的基础上，通过对具有代表性的生活实践经历的描述，融入自己的解读与体会。与读者一同探索了生活中缺乏流畅感的主要原因，流畅感的表现形式、内涵与特征，阐述了流畅感的产生条件及其对生活的改变作用。

【目录】

序积极心理学：当代人的精神救赎
前言
第1章流畅感是什么
1.1直面乏味的迷途
1.2启动意识的神奇按钮
1.3流畅感的缘起、内涵与特征

第2章流畅感如何改变生活
2.1摆脱焦虑与厌倦的完美通道
2.2提升生活的品质
2.3让幸福如影随形

第3章流畅感与高效学习
3.1告别恐惧，心生热爱
3.2专注是才智之源
3.1通往快乐学习

第4章流畅感与投入工作
4.1人为什么需要工作
4.2工作价值从何而来
4.3压力缓解与绩效提升

第5章流畅感与主动休闲
5.1闲暇的美妙与困顿
5.2主动休闲的益处
5.3驾驭你的休闲时光

第6章流畅感与和谐关系
6.1微妙的人际关系
6.2人际乐，乐天伦
6.3社会关系的力量

第7章流畅感与活在当下
7.1回归当下
7.2重拾真我

第8章流畅感与内在力量
8.1专注
8.2自制
8.3正能量
后记