现货速发 自卑与(阿德勒心理学) 9787515107752 阿尔弗雷德·阿德勒 西苑出版社 个心理学 普通大众
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作者(奥)阿尔弗雷德·阿德勒著
出版社西苑出版社
ISBN9787515107752
出版时间2021-03
版次1
装帧平装
开本32开
定价49.8元
货号R_11007482
上书时间2024-08-18
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- 第三章 自卑感和感 自卑结 “自卑结”这个词被个体心理学使用今，已成了一个众所周知的术语。很多其他和领域的心理学家都承认了这一术语，并将其融入自己的理论实践中。但是，很难说他们是否真正理解并恰当地介绍了这一概念。毕竟，单纯告知患者他拥有自卑结，对解决他的困境是没有任何意义的，除了强化他的自卑感，并不会让他因此知晓如何在以后的行为中调整这一心态。我们作为者，需要着眼于患者在生活方式上反映出的不适应的地方，帮他们分析指出导致这种况的原因，然后在他对自己状况的改变感到泄气时给予帮助和引导。 可以说，自卑结存在于所有的神症患者身上。之所以把他们归到自卑结群体中，是因为他们苦恼于自身的压力和困难，觉得自己无力摆脱问题，会对自己评价很低。所以在做很多事的时候，他们通常还未开始，已给自己预设了各种可能发生的困难和限制，并且觉得自己很可能无法。于是落实到行动上，他们会表现为行动力较弱，畏难绪很重。对于这种况，仅仅解释地告诉他们内心的症结所在，对他们说，“你有自卑结！”他们听了也不会因此变得勇敢，这像我们对一个明明已深受疼痛之苦的人说：“我很确定你的问题是什么，你是患了头疼症！” 而且如果我们向很多神症患者询问，他们是否意识到自己的心理有自卑倾向时，有人觉得自己并没有，甚有人会说：“恰恰相反，我不但不自卑，还觉得自己比周围人的能力强出一大截呢！”所以此时让当事人来回答这一问题是不可靠的，我们只要在一旁冷静观察其言谈举止可以了。因为人的行动都是忠于他们内心的，他们的举止会反映出他们都什么方法宽慰自己，怎么向自己证明，让自己相信自己真的比他人重要。 例如，对于一个典型的喜欢显示自己傲慢自大的人，我们通过对他的观察，可以大致猜到他的想法可能是：“如果我这样持续低调，别人会无视我的存在，我必须做点什么，好让他们看看，我可不是什么一般人！我必须从他们那里赢得尊重！”所以当遇到有人在讲话时他喜欢打出很强势的手势，甚有时比较夸张。我们可以猜到他可能会想：“如果再没有这种肢体语言的强调，别人可能会忽略我的话，那么我说的内容不受重视了。” 所以从这个角度来看，我们可以说，在很多人看似强势的行为背后，都隐藏着一种急需伪装的自卑感。这像一个人因为对自己的身高感到自卑，觉得自己太矮，常踮着脚走路一样，好让自己显得个子能高那么一点。我们可以常常在相互比较身高的孩子之间观察到这种行为，因为担心自己比别人矮，所以他们才会挺起身子站得笔直，好尽自己努力，显得比实际身高要高一点点。尽管几乎所有孩子都会意识到自己身高不够，但如果我们去问一个小孩，“你觉得自己身高矮吗？”几乎不会有孩子愿意承认这一点。 所以，我们不能理所当然地推理认为：有自卑结的人在格特征上会表现得顺从、安静、自我克制、不令人讨厌。这样未免太过想当然。事实上，哪怕是那些带有强烈自卑结的人，他们自卑的表现方式也可结出上千种。我来举个例子，也许可以更好地说明这一点。 有三个小孩子，在带领下初次动物园。当他们站在狮子的笼子面前时，个孩子躲到妈妈身后，毫不掩饰地说：“我想回家。”个孩子更真实地表现出自己对狮子的恐惧，面无血色、两腿发抖地站在原地，用颤说：“我不怕它！一点都不怕！”第三个孩子则看起来很勇敢的样子，坚定地对着狮子笼子，目不转睛地盯着狮子，并问妈妈：“我能向它吐口水吗？”其实这三个孩子面对狮子可能都很害怕，但由于每个人惯用的生活模式不同，所以他们表达自卑的方式也不同。 严格来说，每个人都可能在某种程度上拥有自卑感，毕竟只有这样我们才会心生动力去完善自己。只要坚持应用这份勇气，我们可以改善处境，通过具体实际的改变来一点点摆脱自卑感。很难相信有人能忍受自卑感而不想为此做些什么。因为一旦被困在这种状态中，他不得不采取一些行动来缓解焦虑状态。而且一旦一个人在改变的过程中妥协了，放弃了，一旦他感觉即使努力下去也看不到周围环境改变的可能样也会没法再承受这种自卑感，会觉得必须做些什么来努力离自卑感远一点。此时，他可能会错误地采用一些其实毫无益法，尽管他的目标始终是“坚定信心，克服困难”，但他却不把任务放在克服阻碍上，而是于自我欺骗，甚强迫自己转换到一种带有感的角色中。这样一来，他非但无法脱离自卑感，反而会陷入更强烈的自卑焦虑之中，因为导致他自卑的客观环境并没有得到任何改善。由于他与真正感之间的差距仍然存在，所以他只会病态地陷入更深的自我欺骗之中，在自己的身边积累下更多亟待解决的问题。 ……
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