如何迈出戒赌第一步

图书标准信息

• 作者 丽莎·伍斯托克、乔安娜·休斯 著；沈健文 译
• 出版社 华东师范大学出版社
• 出版时间 2017-04
• 版次 1
• ISBN 9787567557178
• 定价 18.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 128页
• 字数 30千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 速成手册系列

【内容简介】

赌博作为一种独特的娱乐方式，受到一定大众的喜爱，但对一些人来说，赌博已经超过了“娱乐”的界限，成为一种难以摆脱的恶习。本书的写作目的就是为了帮助那些陷入赌博泥潭的人走出困境。 

在书中，作者为想要戒除赌瘾的人提供了切实可行的方法和参考意见，帮助他们循序渐进地摆脱赌瘾，并不再复赌，重新过上美好生活。

【作者简介】

丽莎·伍斯托克、乔安娜·休斯，英国的缓刑监督官，二人皆热心于帮助赌徒戒赌，作为戒赌顾问，有着丰富的经验，并曾帮助许多人走出赌瘾的阴影和折磨。

【目录】

引言 

1 聚焦赌博问题 

2 自我评估 

3 寻找能令你改变的动力 

4 设定你的目标 

5 让他人参与 

6 预备，就位，开始！ 

7 减少赌博 

8 避免复赌 

9 要是我复赌了怎么办？ 

10 向前行 

给家人的话 

附录