![全新正版 拉伸运动解剖学第3版 [美]阿诺德·G.尼尔森(ArnoldG.Nelson)尤卡 9787115552693 人民邮电出版社](https://www0.kfzimg.com/sw/kfz-cos/kfzimg/dcbcccdc/41c6fba2e861904f_b.jpg)
全新正版 拉伸运动解剖学第3版 [美]阿诺德·G.尼尔森(ArnoldG.Nelson)尤卡 9787115552693 人民邮电出版社
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作者[美]阿诺德·G.尼尔森(ArnoldG.Nelson)尤卡
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115552693
出版时间2021-07
装帧平装
开本16开
定价79.8元
货号31182441
上书时间2023-04-26
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商品详情
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作者简介
阿诺德. G. 尼尔森（ Arnold G. Nelson ）博士，路易斯安那州立大学运动人体科学学院教授。作为柔韧性研究领域的领军人物，他被认为是研究拉伸对肌肉性能有何影响的专家之一。尼尔森是美国运动医学学会的会员，拥有得克萨斯大学奥斯汀分校肌肉生理学博士。 尤卡·科科宁（ Jouko Kokkonen ）博士，夏威夷杨百翰大学运动科学退休教授。30多年来，他教授解剖学、运动人体科学、运动生理学和运动训练，并担任田径教练。科科宁的研究专注于拉伸的短期和长期影响。他拥有杨百翰大学运动生理学博士。 译者杨斌，卡玛效能运动科技创始人；卡玛效能“有氧训练专家”认证标准制定者，卡玛效能精准系列认证课程 [“精准评估（Precision Assessment?）”“精准训练（Precision Training?）”“精准（Precision Weight Loss?）”“精准力量（Precision Strength?）”“精准伸展（Precision Stretching?）”“精准营养（Precision Nutrition?）”“精准康复（Precision Rehabilitation?）”] 创始人；精准管理软件创始人；曾任美国运动医学会（ACSM）、美国国家体能协会（NSCA）及国际运动科学协会（ISSA）中国区讲师；
目录
前言
章 拉伸基础知识
第2章 足部和小腿
第3章 膝和大腿
第4章 髋部
第5章 躯干下部
第6章 手臂、手腕和手掌
第7章 肩、背和胸
第8章 颈部
第9章 动态拉伸
0章 日常灵活性和柔韧性拉伸计划
1章 特定运动拉伸计划
拉伸索引
作者简介
译者简介
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